Café da manhã low carb fácil
Café da manhã low carb fácil com a melhor receita do mundo! Perfeita para quem está em vulva de uma alimentação mais saudável e com mais proteínas. Muito indicada por nutricionistas para quem deseja conquistar o shape dos sonhos.
Como fazer café da manhã low carb fácil?
- 500g de abóbora crua sem sementes e sem casca
- 2 maçãs
- 500ml de água gelada
- Cereal a gosto
- Açúcar ou adoçante a gosto
- Em um liquidificador bata a abóbora, a maçã, a água e o açúcar ou adoçante.
- Transfira para um prato.
- Salpique com o cereal.
- Sirva frio.
⛓️ EU AMEI: café da manhã low carb simples
O que preparar no café da manhã low carb?
Ah, minha querida, o café da manhã low carb pode ser uma delícia e super saudável! Eu tenho uns truques na manga pra te ajudar a começar o dia bem.
Primeiro, esquece aquele pãozinho. Em vez disso, eu gosto de fazer ovos mexidos com queijo e uns vegetais, como espinafre ou cogumelos. Fica bem gostoso e te dá energia.
Outra opção é um iogurte grego com um punhado de berries, como morangos ou framboesas. As frutas são mais baixas em carboidratos e o iogurte é rico em proteína.
Agora, se você é fã de aveia, pode fazer uma mingau de aveia low carb. Use aveia fina, leite de amêndoas ou coco, e adoce com um pouquinho de stevia ou xilitol.
E não esquece de beber água e chá sem açúcar pra se manter hidratada!
O segredo é priorizar proteínas e fibras, e evitar açúcares e farinhas refinadas. Assim, você vai ter um café da manhã saudável e gostoso sem exagerar nos carboidratos.
