Mingau de aveia

Avalie esta receita aqui!
Sending
User Review
0 (0 votes)
Mingau de aveia com receita simples, fácil e saudável
Mingau de aveia com receita simples, fácil e saudável
Tempo 20m
Porção 2 Porções
Nível Fácil

Receita de mingau de aveia que deixa todos com muita água na boca! Perfeito para o lance ou, quem sabe, para aquele café da manhã super saboroso e prático, sabe? Serve para as crianças e adultos, indiferente. Também sugiro a papa de aveia, hmm!

Como fazer mingau de aveia?

Ingredientes
  • Check2 xícaras (chá) de leite
  • Check6 colheres (sopa) de aveia
  • Check2 colheres (sopa) de açúcar
  • CheckManteiga a gosto (opcional)
  • CheckCanela a gosto (opcional)
Modo de preparo
  • CheckEm uma panela coloque o leite, a aveia e o açúcar.
  • CheckLeve ao fogo e deixe ferver por 2min mexendo sempre.
  • CheckColoque o mingau nos pratos.
  • CheckEspalhe uma colher de manteiga ou canela sobre o mingau.
  • CheckSirva morno.

👍 MUITO GOSTOSO: Mingau de aveia com mel, nozes, castanha de caju e amêndoas

É bom comer mingau de aveia à noite?

Olha, querido(a), comer mingau de aveia à noite é uma maravilha. Além de ser super gostoso e confortante, a aveia é rica em fibras, o que ajuda na digestão e ainda dá uma sensação de saciedade. 

Para quem tem aquelas insônias, é bom saber que a aveia tem triptofano, um aminoácido que ajuda na produção de serotonina, um neurotransmissor que regula o sono.

Qual o melhor horário para comer mingau de aveia?

Então, se for pra comer antes de dormir, eu aconselho a comer pelo menos uma horinha antes de se deitar. Assim, você dá um tempinho para a digestão e não fica com aquela sensação pesada na barriga. 

Mas, sinceramente, mingau de aveia é bom em qualquer horário. No café da manhã então, é energia pura! Escolha o momento que mais te agrada e aproveite! 

ingau de aveia e banana tudo gostoso ana maria braga
mingau de aveia da @alinebraga

Terminamos por aqui! Mas, antes, confira como preparar mingau de aveia, banana e amêndoas!

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
Você vai adorar nossas receitas!
Massa de panqueca doce fácil simples
Doces e Sobremesas Massa de panqueca doce
Tempo 44m
Porção 10 porções
Sobremesa de duas camadas tudo gostoso
Doces e Sobremesas Sobremesa de duas camadas
Tempo 33m
Porção 2 porções
biscoito amanteigado de limão tudo gostoso
Biscoitos Biscoito amanteigado de limão
Tempo 44m
Porção 10 porções
profiteroles recheado com chantilly tudo gostoso
Doces e Sobremesas Profiteroles recheado com chantilly
Tempo 1h30m
Porção 25 Porções
Navegue pelas Categorias
Últimas do nosso Blog