12 sucos para aliviar enxaqueca que são perfeitos para quem bebeu ontem
Existem muitas receitas de sucos para aliviar a enxaqueca e os demais sintomas causados pela ressaca!
Por isso, fizemos uma seleção especial para você! Dessa forma, você fica livre das dores e fica novinho em folha.
Veja a seguir aqui no Receitinhas!
Melhores receitas de sucos para aliviar enxaqueca e sintomas da ressaca
Carnaval chegando ao fim, mas os sintomas da ressaca, como a enxaqueca ainda podem estar presentes em você.
Por isso, nada melhor do que uma receitinha leve de suco para ajudar nesse tratamento.
Veja a seguir e escolha a sua receita preferida!
- Suco verde com abacaxi
- Suco de melancia e limão
- Suco de beterraba e maçã
- Suco detox de pepino
- Suco de maçã com romã
- Suco de maçã, cenoura e aipo
- Suco de cenoura, gengibre e maçã
- Suco de inhame com maçã
- Suco de manga e morango
- Vitamina de leite de coco e leite de aveia
- Vitamina de iogurte e laranja
- Vitamina de banana, abacaxi e aipo
Aprenda a melhorar os sucos naturais para aliviar a enxaqueca
As receitas que apresentamos anteriormente, por si só, já são o suficiente para aliviar os sintomas causados pela ressaca pós consumo de álcool.
No entanto, tudo que é bom pode ser melhorado! Por isso, trouxemos algumas dicas!
Evite leite de origem animal
Primeiramente, o leite de vaca ele pode ser considerado como um aliado no combate aos sintomas causados pelo abuso do álcool.
No entanto, ele é mais recomendado antes de iniciar o consumo de bebidas alcoólicas, isso porque ele forma uma barreira protetora no estômago.
Porém, se tratando de ressaca, o recomendado por nutricionistas é preferir os leites de origem vegetal com maior teor de gordura, como o leite de amêndoas, por exemplo.
Isso acontece por que ele uma boa concentração de minerais, que são mais eficientes no combate à ressaca, e consequentemente à enxaqueca.
Utilize água de coco (preferencialmente natural)
Em qualquer uma das receitas apresentadas anteriormente, você pode incluir a água de coco no preparo.
Ela é rica em sais minerais, e ajuda a desidratação causada pelo consumo de álcool.
Dessa forma, ela repõe vitaminas e minerais, ajudando na hidratação corporal, e auxiliando na redução dos sintomas da enxaqueca.
Opte por frutas cítricas
Por fim, temos as frutas cítricas, que são mais recomendadas pela ação antioxidante presente em sua composição.
Dessa forma, ela possibilita a reposição de vitaminas B e C, além de minerais e fibras.
