Vitamina detox
Receita de vitamina detox que é tudo de bom. Vou te contar algumas dicas práticas e simples que auxiliarão durante o processo de preparo. Indico que usem o liquidificador para deixar bem homogêneo e batido!
Como fazer vitamina detox?
- 2 maçãs com casca sem sementes
- 1 xícara (chá) de salsa crespa picada
- 1 limão (suco)
- 500ml de água
- Sal ou açúcar ou adoçante a gosto
- Gelo a gosto
- Em um liquidificador ou com um mixer bata a maçã, a salsa, o suco de limão, a água, o sal, açúcar ou adoçante.
- Sirva gelado.
❤️ DELICIOSO DEMAIS: Vitamina banana, iogurte e morango
Segredos para preparar vitamina detox
Ah, minha amiga, preparar uma vitamina detox é uma ótima maneira de começar o dia com muita energia e cuidando da saúde. Vou te contar os meus segredinhos!
Primeiro, a base: escolho uma fruta bem gostosa, como morangos, bananas ou abacaxi. Congelo umas pedrinhas de fruta pra dar uma textura mais cremosa à vitamina.
Depois, coloco no liquidificador essa fruta congelada com um punhado de folhas verdes, como espinafre ou couve. Isso é o que dá o toque detox!
Adiciono um iogurte natural e um pouquinho de água ou leite, dependendo da textura que quero. Se quiser uma doçura extra, um tiquinho de mel ou uma tâmara vai bem.
Aí, é só bater tudo até ficar bem homogêneo. Às vezes, coloco umas sementes de chia ou linhaça pra dar um up na fibra.
Minha dica final é tomar a vitamina na hora, pra aproveitar bem os nutrientes fresquinhos. Com essa receita, você vai se sentir mais leve e cheia de energia! É uma delícia!
