Vitamina de banana, chocolate e chia
40m
2 Porção
Fácil
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de sementes de chia
- 500ml de iogurte natural
- 1 banana
- ½ colher (sopa) de chocolate em pó
- Açúcar ou adoçante a gosto
- Gelo picado a gosto
Modo de preparo
- Deixe as sementes de chia de molho por 30min no iogurte.
- Bata, no liquidificador, o iogurte com a semente de chia, a banana, o chocolate e o açúcar ou adoçante.
- Sirva com gelo picado.
