Vitamina de banana, chocolate e chia

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InícioBatidas
Chocolate banana smoothie with chia seed on a rustic table.
Tempo 40m
Porção 2 Porção
Nível Fácil
Ingredientes
  • Check1 colher (sopa) de sementes de chia
  • Check500ml de iogurte natural
  • Check1 banana
  • Check½ colher (sopa) de chocolate em pó
  • CheckAçúcar ou adoçante a gosto
  • CheckGelo picado a gosto
Modo de preparo
  • CheckDeixe as sementes de chia de molho por 30min no iogurte.
  • CheckBata, no liquidificador, o iogurte com a semente de chia, a banana, o chocolate e o açúcar ou adoçante.
  • CheckSirva com gelo picado.
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