Salada Fatuche
Você já ouviu falar sobre a receita da salada Fatuche? De acordo com historiadores, ela veio especificamente da culinária libanesa, sendo uma ótima aposta para quem está controlando a alimentação ou fazendo reeducação alimentar.
O modo de preparo é super simples e você não vai precisar de forno ou fogo.Inclusive, em menos de cinco minutos está pronta. Basta apenas misturar todos os ingredientes em uma vasilha e levar para a mesa para servir.
Um dos principais ingredientes dessa salada é o tomate. A fruta é rica em diversos nutrientes que fazem super bem para o metabolismo e corpo humano, tais como o fósforo, potássio, cálcio, magnésio e ferro.
Ele age como um poderoso antioxidante no organismo humano, sendo uma ótima aposta para o dia a dia, além de que é super baratinho.
Por fim, se você adora saladas, recomendamos que conheça a nossa receita de salada grega e a de batata com maçã.
E então, quer aprender a como preparar esta delícia? Continue a leitura com a gente.
Como montar uma salada Fatuche?
- 4 folhas de alface
- 5 tomates médios com a semente e casca
- 2 rabanetes
- 3 pepinos japoneses
- 1 pão siro pequeno
- 1 pimentão verde pequeno
- 1 fio de óleo
- Sal a gosto
- Corte todos os ingredientes em pedaços e cubos.
- Adicione tudo em uma vasilha.
- Tempere com o óleo e sal.
- Pronto, basta servir.
Pimenta e outras ervas são ótimas para temperar.
