Mingau de aveia, banana e amêndoas
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Aprenda a como fazer este delicioso mingau de aveia, banana e amêndoas que deixará todos os seus familiares com água na boca de tão nutritivo e saudável que é.
A banana é rica em potássio, o que é essencial para a contração muscular. Além de auxiliar na reposição de outros nutrientes essenciais para manter a boa forma do corpo, unhas e cabelos. Garantindo, acima de tudo, uma pele extremamente macia.
Já a aveia, é riquíssima em proteínas que aumentam a saciedade do corpo, fazendo com que você demore mais tempo para sentir fome. A aveia é ótima para o sistema digestivo e auxilia quem está de dieta, justamente porque é lentamente digerida. Outro benefício é que oferece poucas quantidades de caloria.
Já a amêndoa, oferece óleos e lipídios essenciais para a manutenção do organismo. Tudo o que precisa para fechar com chave de ouro.
Outras receitas de mingau que possuímos em nosso blog são o mingau de milho verde ou de aveia com chocolate e coco.
Como fazer mingau de aveia, banana e amêndoas?
