Filé de tilápia com batata doce

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filé de tilápia com batata doce bem temperadinho do @cozinhadelima
Tempo 30m
Porção 10 porções
Nível Fácil

Saboroso demais! Vem comigo que vou te ensinar a como preparar receita de filé de tilápia com batata doce! É super simples e fácil, feito especialmente no forno. Uma boa aposta para teu almoço ou janta durante a semana. Praticidade é sinônimo!

Como fazer filé de tilápia com batata doce?

Ingredientes
  • Check4 filés de tilápia
  • Check2 batatas doces grandes cortadas em rodelas
  • Check1 pimentão vermelho cortado em tiras
  • Check1 pimentão amarelo cortado em tiras
  • Check1 cenoura cortada em rodelas finas
  • Check2 abobrinhas cortadas em rodelas
  • CheckSuco de 1 limão
  • Check2 dentes de alho amassados
  • CheckSal e pimenta a gosto
  • CheckAzeite
  • CheckSalsinha picadinha
Modo de preparo
  • CheckOi, querido(a)! Vamos lá pra essa receitinha que é sucesso aqui em casa.
  • CheckMarinando o peixe: Tempere os filés de tilápia com o suco de limão, alho, sal e pimenta. Deixa ali pegando gosto por uns 20 minutinhos.
  • CheckPreparando os legumes: Enquanto isso, coloque as batatas doces, os pimentões, a cenoura e a abobrinha em uma travessa. Rega com um tico de azeite, salpica sal e dá uma misturada. A gente quer que fiquem todos bem temperadinhos.
  • CheckMontagem: Depois da marinação, coloca os filés por cima dos legumes na travessa. Dá mais uma regada com azeite por cima dos peixes.
  • CheckForninho: Tapa a travessa com papel alumínio e leva ao forno médio por uns 25 minutinhos. Depois desse tempo, tira o papel alumínio e deixa mais uns 10 minutinhos pra dourar.
  • CheckFinalização: Quando tirar do forno, salpica aquela salsinha picadinha por cima. Dá um toque todo especial.
Dicas

Prontinho, viu como é simples? Serve quentinho e aproveite essa delícia! E ó, fica a dica: combina muito com um arroz branquinho! 😉

FILÉ DE TILÁPIA EMPANADO MAIS SIMPLES DO MUNDO

Como assar tilápia no forno?

como temperar filé de tilápia grelhado filé de tilápia frito com farinha de trigo como temperar filé de tilápia empanado receita de tilápia no forno
filé de tilápia no forno bem sequinho @carlaalessandro

Oi, querido(a)! Tilápia no forno é uma das minhas favoritas, e é tão fácil! Primeiro, tempere a tilápia com limão, alho, sal e pimenta. 

Deixe marinar uns 20 minutinhos. Aí, é só forrar uma assadeira com papel alumínio, colocar os filés, regar com um fio de azeite e mandar pro forno médio por uns 20 minutos. Dá uma espiada pra ver se tá douradinho. Pronto! Rápido e fácil.

Como deixar a batata doce bem docinha?

Amore, sabe o truque pra batata doce ficar um doce só? Cozinhe ela com a casca. Depois de cozida, coloque no forno quente por uns 15 minutinhos. Isso vai intensificar o sabor adocicado dela. Tira, descasca e aproveite essa delícia!

Como preparar um escondidinho de tilápia com batata doce?

Olha só, primeiro faz aquela tilápia assada que te ensinei. Desfia ela toda. Agora, amasse a batata doce já cozida e faça um purêzinho. 

Num refratário, coloque uma camada de purê, depois a tilápia desfiada e cubra com mais purê. Pra finalizar, queijo ralado por cima e pro forno até gratinar. 

Uma combinação de sabor que, olha… fica de lamber os beiços!

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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