Dia Nacional da Alimentação na Escola com 5 receitas saudáveis de merendas

receitas saudáveis de merendas
Olha essa lancheira saudável que achamos no YouTube

O Dia Nacional da Alimentação na Escola é comemorado no dia 21 de outubro.

Sendo um momento importante de conscientizar as crianças e as famílias sobre a importância de uma boa alimentação.

Por isso, trouxemos algumas sugestões de receitas saudáveis para colocar na lancheira dos pequenos a seguir aqui no Receitinhas!

Melhores receitas saudáveis de merendas para crianças

Promover uma boa alimentação, com receitas simples para levar à escola para as merendas deve ser levado a sério pelas famílias.

Já que isso também é uma forma de contribuir para formação de bons hábitos e na redução da taxa de obesidade infantil, que subiu nos últimos anos.

Por isso, veja algumas sugestões de sugestões para preparar para os pequenos.

1.Muffin de cenoura

receitas saudáveis de merendas
Olha essa receita de muffin que achamos no YouTube deliciosa

A primeira receita que trouxemos hoje é de Muffin de cenoura, ele é delicioso, prático e muito saudável.

Para o preparo, você vai usar ovos de galinha caipira, óleo de coco, cenoura crua, açúcar mascavo, fermento em pó e farinha de arroz.

2.Cookie zero açúcar

receitas saudáveis de merendas
E esses cookies saudáveis que encontramos no YouYube

Uma das receitas preferidas das crianças para colocar na merenda por ter um bom rendimento e ser saudável é o cookie zero açúcar.

O preparo é simples, você vai precisar apenas de banana madura, pasta de amendoim e aveia em flocos.

3.Bolo de milho de latinha sem açúcar e low carb

receitas saudáveis de merendas
Nada melhor do que bolo de milho sem açúcar como lanche saudável que achamos no YouTube

Um bolinho saudável ninguém rejeita, não é mesmo? Por isso, confira a receita de bolo de milho de latinha sem açúcar e low carb para os pequenos.

No entanto, basta adicionar milho em lata, ovos, farinha de amêndoas, adoçante natural, óleo de coco e fermento, bater tudo no liquidificador e colocar no forno.

4.Bolachas de maçã e canela

receitas saudáveis de merendas
E que tal esses biscoitinhos que achamos no YouTube

Toda criança adora a receita de bolachas de maça e canela para comer na merenda. Elas são saudáveis e saborosas.

Para o seu preparo, você vai precisar de flocos de aveia, nozes, maçã, canela em pó, azeite, fermento e tâmaras (mas pode trocar por damasco).

5.Biscoito proteico

receitas saudáveis de merendas
Biscoitinhos saudáveis e proteicos que achamos no YouTube

Por fim, temos a receita de biscoito proteico para a merenda dos pequenos na escola! Ela é saborosa, prática de fazer e tem um bom rendimento.

Você vai precisar de aveia, farinha de amêndoas, proteína em pó saborizada, pasta de amendoim, mel, ovo, fermento, sal e essência de baunilha.

Formada em tecnologia, apaixonada por escrita e pelo conhecimento. Dona de uma curiosidade nata e amante culinária. Especializada em redação SEO, atuo com criação de conteúdos para blogs e sites desde 2014.
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