Tilápia à milanesa

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Receita tilápia à milanesa crocante, simples e fácil aqui!
Receita tilápia à milanesa crocante, simples e fácil aqui!
Tempo 20m
Porção 2 Porções
Nível Fácil

Aprenda a como fazer tilápia à milanesa: receita prática e descomplicada que deixará toda a sua família de queixo caído!  Vem comigo que vou te ensinar desde o processo do tempero até as demais partes, ok? Fica pronto em menos de uma horinha! 

Como fazer tilápia à milanesa?

Ingredientes
  • Check500g de filé de peixe sem pele e sem espinhas cortado em palitos
  • Check1 colher (chá) de sal
  • Check1 limão (suco)
  • Check½ colher (chá) de pimenta-do-reino
  • Check1 colher (chá) de páprica picante
  • CheckFarinha de trigo para empanar
  • CheckFarinha de rosca para empanar
  • Check1 ovo batido para empanar
  • Checkóleo para fritar
Modo de preparo
  • CheckEm um tigela tempere os palitos de peixe com o sal, o limão, a pimenta e a páprica.
  • CheckPasse os palitos de peixe na farinha de trigo,no ovo e na farinha de rosca.
  • CheckFrite em óleo quente até dourar.
  • CheckRetire.
  • CheckEscorra em papel toalha.
  • CheckSirva com batatas fritas.

🎣 FILÉ DE PEIXE À MILANESA: COMO FAZER FÁCIL? 🎣

Qual peixe bom para empanar?

A tilápia é uma excelente alternativa para quem está pensando em empanar para a família, sem contar que é um dos peixes com o valor mais em conta no Brasil, independente de ser litoral ou não! 

Quantas calorias tem um filé de tilápia à milanesa?

Os valores variam conforme o tamanho do peixe. No entanto, está em torno de 165,86 calorias por porção. Uma excelente aposta para quem deseja sair da dieta em alto estilo, não é mesmo?

tilápia à milanesa @janelourdes
tilápia à milanesa @janelourdes

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