Salada de feijão branco

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tempo de cozimento do feijão branco para salada
Receita de salada de feijão branco da Panelinha: fácil demais!
Tempo 20m
Porção 4 Porções
Nível Fácil

Aprenda a como preparar receita de salada de feijão branco, com bastante vitamina! Eu inspirei essa receita em grandes chefes, como Ana Maria Braga, Edu Guedes, Panelinha e vovó Palmirinha! E, não poderíamos esperar outra coisa: um prato maravilhoso demais! 

Como fazer salada de feijão branco?

Ingredientes
  • Check3 xícaras (chá) de feijão branco cozido e escorrido
  • Check1 cebola média cortada em pequenos cubos
  • Check½ xícara (chá) de cebolinha picada
  • Check1 pimentão vermelho cortado em pequenos cubos
  • Check1 pimenta dedo-de-moça sem sementes bem picada
  • Check2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • Check½ colher (chá) de açúcar
  • Check2 colheres (sopa) de vinagre
  • Check½ colher (chá) de sal
  • CheckSalsa picada para polvilhar
Modo de preparo
  • CheckEm uma saladeira coloque o feijão, a cebola, a cebolinha, o pimentão, a pimenta, o azeite, o açúcar, o vinagre e o sal.
  • CheckMisture delicadamente.
  • CheckAcerte o sal.
  • CheckPolvilhe a salsa picada.
  • CheckSirva frio.

RECEITAS DA ANA MARIA BRAGA PARA TE VICIAR ⏮️

Quantas calorias tem uma salada de feijão branco?

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Ai, querida! Depende muito do que você coloca nessa salada. Mas, falando só do feijão branco, uma xícara tem cerca de 250 calorias. 

Agora, se você for colocar azeite, legumes, temperinhos e tal, aí vai mudar o valor, né? Mas uma coisa é certa: é uma delícia e super nutritivo!

O que é mais calórico feijão ou arroz?

Vamos lá, fofoqueira! Se formos comparar uma xícara de cada, o arroz cozido tem por volta de 200 calorias enquanto o feijão pode variar entre 200 e 230, dependendo do tipo. 

Então, são bem parecidos. Mas ó, feijão tem muita proteína e fibras. Já o arroz, especialmente o integral, é ótimo para energia. E juntos, então? Uma combinação maravilhosa!

O que é bom para comer à noite para emagrecer?

Ah, essa é aquela dica de ouro das rodas de amigas! O ideal à noite é optar por algo mais leve, já que nosso corpo está se preparando para descansar. Uma sopa de legumes, uma saladinha com frango grelhado, ou até um omelete assada com muitos vegetais. 

E sempre bom beber muita água! E lembre-se: cada corpo é um corpo. Se tiver dúvidas, uma nutricionista é a melhor pessoa para dar conselhos personalizados.

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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