Purê de abóbora

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Qual o benefício do purê de abóbora? Pode comer purê de abóbora na dieta? Quanto tempo dura purê de abóbora? Pode congelar purê de abóbora Cabotia?
Purê de abóbora original com 5 ingredientes muito fácil
Tempo 30m
Porção 4 Porções
Nível Fácil

Aprenda a como preparar receita de purê de abóbora que deixa todos com água na boca! É perfeita para quem está de dieta ou controla a quantidade de calorias ingeridas. Sem contar que é uma excelente aposta para quem está na introdução alimentar. Receita rápida, viu?

Como fazer purê de abóbora?

Ingredientes
  • Check½kg de abóbora
  • Check¼ de xícara (chá) de leite
  • Check1 colher (sopa) de margarina ou manteiga
  • CheckSal a gosto
  • Check½ xícara (chá) de queijo parmesão ralado (opcional)
Modo de preparo
  • CheckDescasque, lave, tire as sementes da abóbora.
  • CheckLeve a abóbora para ferver em água e sal até ficarem bem macias.
  • CheckEscorra.
  • CheckPasse a abóbora pelo espremedor.
  • CheckEm uma panela, misture a abóbora espremida, o leite, a manteiga e o sal.
  • CheckDeixe aquecer.
  • CheckTransfira para uma tigela.
  • CheckPolvilhe com queijo parmesão.
  • CheckSirva bem quente.

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Pode comer purê de abóbora na dieta?

purê de abóbora simples ana maria braga
purê de abóbora vovó Palmirinha @cozinhandocomfernandacouto

Oi, minha flor! Pode sim! Purê de abóbora é leve, nutritivo e tem poucas calorias. É um acompanhamento perfeito pra quem está de dieta.

Quanto tempo dura purê de abóbora?

Se guardar direitinho num recipiente fechado na geladeira, o purê de abóbora dura uns 3 dias, viu?

Quantas calorias tem um purê de abóbora?

Um purê de abóbora tem poucas calorias, cerca de 50 calorias por cada 100g. É uma opção ótima para quem quer comer algo gostoso sem pesar na balança.

Pode comer abóbora à vontade na dieta?

Abóbora é uma maravilha na dieta! Tem poucas calorias e é cheia de nutrientes. Mas, como tudo na vida, é bom comer com moderação. Não é porque é saudável que pode exagerar, tá?

Qual a melhor abóbora para dieta?

A melhor abóbora para dieta é a abóbora japonesa, conhecida também como cabotiá. Ela tem menos calorias e é super saborosa. Agora, minha linda, é só ir pra cozinha e preparar seu purê de abóbora!

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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