Peixe grelhado para Dia dos Namorados
Essa receita de peixe grelhado é perfeita para se preparar no dia dos namorados. Grelhar o peixe é a maneira mais fácil de preparar um peixe em casa, mês sem ter muita habilidade na cozinha. Eu tenho certeza que você irá adorar!
Como fazer peixe grelhado para Dia dos Namorados?
- 2un. Filé de peixe
- 2 colheres de sopa e manteiga
- 1 dente de alho
- ½ unidade de limão espremido
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- Alecrim a gosto picado
- Tempere os peixes com o alho picado, suco de limão, manteiga, alecrim, sal e pimenta.
- Massageie bem os filés e deixe descansar por 30 minutos.
- Escorra o líquido.
- Aqueça uma frigideira antiaderente e derreta a manteiga.
- Coloque um dos filés.
- Aguarde até que ele solte do fundo e vire do outro lado.
Quais os benefícios do filé de peixe?
O filé de peixe é uma excelente fonte de nutrientes e oferece vários benefícios à saúde. Ele é uma fonte de proteína de alta qualidade. As proteínas são essenciais para a construção e reparação dos tecidos do corpo, bem como para o crescimento e desenvolvimento adequados.
Muitos tipos de peixe são ricos em ácidos graxos ômega-3, como o ácido eicosapentaenoico (EPA) e o ácido docosahexaenoico (DHA). Esses ácidos graxos têm sido associados a vários benefícios para a saúde, incluindo a redução do risco de doenças cardíacas, o apoio à saúde cerebral e o auxílio na redução da inflamação no corpo.
Temos mais receitinhas
Aqui no Receitinhas temos mais maneiras de preparar peixes, como por exemplo, salmão grelhado com molho de maracujá, que também é super fácil e super saboroso, e leva um molho de maracujá caseiro que é muito delicioso também! Tenho certeza que você irá se apaixonar por essa iguaria, confira!
