Massa de panqueca fit

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Massa de panqueca fit é a receita mais fácil para fazer e todo mundo vai amar @sabornamesa
Massa de panqueca fit é a receita mais fácil para fazer e todo mundo vai amar @sabornamesa
Tempo 10m
Porção 10 Porções
Nível Médio

🥞 Olha a receita de massa de panqueca fit passando na sua tela para deixar o coração de todo mundo quentinho! Vem conosco que hoje vou te ajudar com uma super receitinha para emagrecer ou controlar o peso, perfeita para quem está em busca de um estilo de vida mais saudável! 🥞

Como fazer massa de panqueca fit?

Ingredientes
  • Check4 colheres de farinha de aveia
  • Check3 colheres de chia
  • Check4 colheres de tapioca
  • Check4 ovos
  • Check1 pitada de sal
  • Check1 fio de óleo de coco
  • CheckRecheio da sua preferência
Modo de preparo
  • CheckBata tudo no liquidificador até ficar homogêneo.
  • CheckLeve para a frigideira na grossura que preferir, sirva.

“”” RECEITA DE PANQUECA INTEGRAL PARA EMAGRECER “””

O que os americanos jogam na panqueca?

Os americanos adoram colocar xarope de bordo (maple syrup) nas suas panquecas! Esse xarope doce e aromático feito da seiva da árvore de bordo dá um toque especial e delicioso às panquecas. Além disso, também gostam de adicionar manteiga derretida ou frutas frescas como cobertura.

Pode comer panqueca de aveia depois do treino?

Com certeza! A panqueca de aveia é uma ótima opção pós-treino, ou, quem sabe, a proteica. Ela fornece carboidratos de qualidade, fibras e proteínas, que ajudam na recuperação muscular e reabastecimento de energia. Você pode acrescentar uma fonte de proteína, como iogurte grego ou uma colher de pasta de amendoim, para torná-la ainda mais nutritiva.

Qual o melhor pós-treino para emagrecer?

Para emagrecer de forma saudável, é importante focar em uma alimentação balanceada e adequada às suas necessidades.

massa de panqueca fit light @sabornamesa
massa de panqueca fit light @sabornamesa

Um pós-treino eficaz pode incluir uma combinação de proteínas magras, como frango ou peixe, junto com carboidratos complexos, como batata doce ou quinoa, além de vegetais e gorduras saudáveis, como abacate. O ideal é buscar orientação de um nutricionista para uma recomendação personalizada.

 

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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