Frango assado no micro-onda

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Frango assado no micro-onda
Frango assado no micro-onda sensacional por @deuvontadenoisfaz
Tempo 25m
Porção 2 Frango assado no micro-onda
Nível Fácil

Preparar frango assado no micro-onda é muito prático e não compromete o sabor. Com ingredientes simples, esta receita rápida promete agradar a todos. Confira o passo a passo.

Como fazer frango assado no micro-onda?

Ingredientes
  • CheckIngredientes:
  • Check2 filés de coxa e sobrecoxa de frango desossados
  • Check1 colher de sobremesa de mel
  • Check2 colheres de sopa de shoyu
  • Check1 colher de chá de mostarda
  • CheckSal, pimenta do reino e páprica defumada a gosto
Modo de preparo
  • CheckTempere o frango com sal, pimenta do reino e páprica a gosto.
  • CheckAdicione os demais ingredientes e misture muito bem.
  • CheckDistribua em um recipiente que possa ir ao micro-ondas, sem sobrepor os pedaços.
  • CheckLeve ao micro-ondas por 8 minutos.
  • CheckVire os frangos e deixe mais 8 minutos.
  • CheckCaso ache que ainda não está bem assado, você pode ir virando e colocando o tempo que achar necessário.

Como servir o frango assado no micro-ondas?

Além de ser uma receita prática, você pode servir o frango assado no micro-ondas com inúmeros acompanhamentos. 

Uma ótima opção para uma refeição rápida, como um lanche da tarde, é usar o frango para fazer um wrap. Para isso, basta desfiar seu frango assado no micro-ondas e complementar com os recheio de sua preferência. 

Outra ótima opção, para uma refeição mais saudável, é fazer seu frango cortado em pedaços menores e adicioná-lo a uma salada de folhas. 

Frango assado no micro-onda
Frango assado no micro-onda delicioso por @amandarodriguexx

Para deixar a sua salada ainda mais nutritiva, você pode acrescentar a ela nozes, queijos e frutas de sua preferência. 

Além disso, você pode usar o frango assado no micro-ondas como a proteína de sua refeição. Para isso, basta servir com arroz, feijão e legumes. 

Essa receita combina com legumes preparados de diversas formas, mas, fica ainda melhor quando combinada com legumes assados.

Receita enviada por Jornalista, redatora e produtora de rádio. Adoro escrever sobre assuntos relacionados a culinária, cultura e sociedade.
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