Couve crocante

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Couve crocante de um jeitinho que todo mundo vai querer provar um pouco
Couve crocante de um jeitinho que todo mundo vai querer provar um pouco
Tempo 30m
Porção 10 Porção
Nível Fácil

Aprenda a como fazer esta deliciosa receita de couve crocante em sua casa e nunca mais queira comer nada diferente disso em seu almoço ou jantar. Este prato leva poucos ingredientes em sua composição, além de ser super prático em relação ao preparo. 

Em suma, será necessário que você tenha em casa apenas a couve, que é a base da receita, sal, pimenta e óleo de oliva. 

Esta opção é indicada para quem está de dieta ou deseja melhorar a alimentação por meio de uma reeducação alimentar.  Pertencente à família Brassicaceae, a couve é rico em vitamina C, que aumenta a imunidade e previne o corpo a contrair vírus e bactérias. Além disso, deixa a pele mais viçosa, macia e elástica, protegida contra as ações do tempo. 

Combina super bem com um arroz soltinho ou, então, um macarrão com abobrinha e salsicha. Vem com a gente e aprenda a fazer!

Como fazer uma couve crocante?

Como fazer couve crocante?
Receita pobre em calorias para te ajudar a emagrecer 😉

Ingredientes
  • Check3 xícaras de couve
  • Check1 fio de óleo de oliva
  • CheckSal e pimenta a gosto
Modo de preparo
  • CheckEm uma vasilha, lave a couve e, posteriormente, misture todos os demais ingredientes.
  • CheckLeve ao forno pré-aquecido em 180 graus por cerca de meia hora ou até endurecer.
  • CheckPronto, espere esfriar e sirva.
Dicas

Esta receita combina super bem com aquela lasanha de carne deliciosa!

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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