Chips de batata doce

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Imagem - ABVGS
Tempo 30m
Porção 2 Porções
Nível Fácil
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Esse chips de batata doce vai ao forno, ficando pronto em 30 minutinhos. Ele poderá ser um lanchinho perfeito, inclusive para carregar na bolsa, seja no trabalho, faculdade, academia, etc. Aliás, se for fã de chips, confira essa outra receita de chips de abobrinha com queijo parmesão.

A batata doce é boa para quê?

São diversos os benefícios da batata doce. O primeiro deles são as fibras solúveis, excelente para quem sofre de constipação e também diarreia, pois elas são responsáveis por regular o fluxo intestinal. Entre as fibras solúveis, está a pectina, que auxilia a controlar os níveis de colesterol no sangue.

As fibras presentes na batata doce também ajudam a manter a saciedade por mais tempo, auxiliando inclusive no processo de emagrecimento. Por isso, ele é considerado como um alimento fit.

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Além disso, a batata doce, é fonte de energia e rica em carboidratos saudáveis, sendo excelente fonte de energia tanto para quem pratica atividades físicas quanto para quem precisa de mais disposição no trabalho. 

Agora que você conhece todos os benefícios da batata doce, acompanhe a seguir o passo a passo dos chips de batata doce.

Como fazer chips de batata doce 

Receita deliciosa de batata doce chips - Receitas Nota Dez

Chips de batata doce – Imagem Receitas Nota Dez

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Ingredientes
  • Check1 colher de sopa de azeite de oliva
  • Check1 unidade de batata doce (cerca de 1kg)
  • CheckOrégano
  • CheckPimenta do reino
  • CheckSal
Modo de preparo
  • CheckDescasque a batata doce e corte em rodelas.
  • CheckColoque as rodelas numa assadeira untada.
  • CheckPincele azeite nas rodelas e tempere com sal, orégano e pimenta do reino a gosto.
  • CheckEm seguida, leve para assar por 15 minutos a 180°C.
  • CheckRetire do forno e vire do outro lado para sair por igual.
  • CheckAsse por mais 10 ou 15 minutos. Quando já estiverem dourados e crocantes, estão prontos.
Dicas

Caso seja da sua preferência, não precisa adicionar temperos.

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