17 alimentos comuns que curam ressaca como em um passe de mágica

Se você exagerou no Carnaval, pode ser interessante investir em alimentos que curam a ressaca.

E estamos falando de alimentos comuns, nada caro ou difícil de ser encontrado.

Então, vamos descrever 17 alimentos comuns que curam a ressaca, sem esforço nem sacrifício, ou seja, como em um passe de mágica.

Por isso, confira a seguir no Receitinhas!

Alimentos comuns que curam a ressaca

A ressaca nada mais é do que a reação do corpo ao excesso de álcool consumido.

O álcool, no organismo, desencadeia uma série de reações químicas, que resultam nos sintomas já bem conhecidos: dor de cabeça, enjoo, falta de disposição e cansaço, por exemplo.

Por isso, os alimentos comuns que ajudam a curar a ressaca devem atuar em acelerar o metabolismo, em baixar o nível de cortisol no sangue, ajudar a eliminar as toxinas e também melhorar a qualidade do sono.

Dessa forma, os efeitos maléficos do álcool serão logo eliminados do seu organismo.

Água de coco

Ajuda na hidratação e na eliminação das toxinas pela urina.

Como o álcool desidrata as células do corpo, a água de coco ajuda a repor os nutrientes perdidos nesse processo, como potássio, magnésio e sódio.

Suco de frutas

Suco com alto teor de glicose, como suco de laranja e rico em nutrientes, como suco de abacaxi ou maçã são ideais para ajudar a curar a ressaca.

Além de hidratar, esses sucos são ricos em vitaminas e nutrientes, que vão te ajudar a ter o equilíbrio de volta ao seu organismo.

Ovo

Rico em proteínas, o ovo também é um dos alimentos que ajudam a curar a ressaca.

Ele possui além da proteína, acetilcolina, que atua como um potente antioxidante.

Gengibre

O gengibre atua diretamente em um dos sintomas mais desagradáveis da ressaca: o enjoo.

Dessa forma, consumir chá de gengibre ajuda a melhorar desse sintoma rapidamente.

Boldo

O chá de boldo é excelente para o fígado.

Todavia, no caso de um fígado sobrecarregado pelo consumo de álcool no Carnaval, o chá de boldo ajuda a deixar o fígado novo em folha!

Limão

Pode ser consumido como uma boa limonada, ou apenas espremido um pouco com a água.

Por isso, o limão também é ótimo para ativar o metabolismo e ajudar com seu efeito diurético na eliminação das toxinas.

Espinafre, agrião e rúcula

Opções de folhas escuras na dieta ajudam a eliminar os sintomas da ressaca.

Dessa forma, opte pela que você mais gosta e consuma cozida ou crua.

Frutas como abacaxi, melão, morango e melancia

São ricas em água e também possuem efeito diurético.

Ou seja, hidratam, mas também auxiliam o organismo na eliminação de toxinas.

Além disso, também são ricas em vitaminas.

Hortelã

As folhas de hortelã rendem um belo chá, mas existem outras formas de consumir hortelã, como por exemplo:

• Tabule;
• Sucos;
• Vitaminas;
• Iogurtes;
• Água saborizada.

Dessa forma, a hortelã ajuda na digestão e certamente vai reduzir os sintomas da ressaca.

Macarrão

Fonte de bastante carboidrato, o macarrão ajuda a reduzir os sintomas da ressaca, pois, fornece energia ao organismo.

Por isso, escolha uma versão mais leve, com molho vermelho e nada de queijo ou molhos pesados.

Torradas

A mesma razão do macarrão vai para torradas: são ricas em carboidratos, auxiliando o organismo a vencer a ressaca.

Água

E por último, não podíamos deixar de citar o principal fator que vai te ajudar a curar a ressaca: água.

Por fim, consumir bastante água logo após um dia de exagero de álcool vai ajudar você a se curar da ressaca bem rápido.