salada de rúcula e figo seco

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Receita de salada de rúcula e figo seco super fit e saudável
Receita de salada de rúcula e figo seco super fit e saudável
Tempo 10m
Porção 4 Porções
Nível Fácil

Quer aprender a como fazer esta receita de salada de rúcula e figo seco?  🥗

A rúcula é uma folha esverdeada rica em vitamina C que auxilia a manter o sistema imunológico sempre elevado. Mantendo o seu corpo longe de vírus e resfriados no geral. 

Em relação ao figo, é abundante em nutrientes como a vitamina  A, B1, B2, C, K e E. Portanto, garante uma série de benefícios para a saúde.

Além disso, se você ama preparos saudáveis, contamos com inúmeros pratos de salada em nosso blog, indicamos que aprenda a fazer a salada tropical com manga e salada cobb

Abaixo, a gente do Receitinhas deixou uma lista prática  com todos os ingredientes e modo de preparo que você vai precisar seguir. 

Nós focamos em te ensinar os melhores pratos de forma objetiva e super simples, para que não erre na cozinha, mesmo que não tenha nascido com os poderes e dotes culinários. 😉

Como fazer salada de rúcula e figo seco?

Como fazer salada de rúcula e figo seco?
Você já pensou em comer bem e mesmo assim ficar na dieta?

Ingredientes
  • Check1 maço de rúcula
  • Check100g de figo seco picado
  • Check50g de amêndoas
  • Check1 maçã sem sementes fatiada
  • CheckVinagre balsâmico a gosto
  • CheckAzeite a gosto
  • CheckSal a gosto
  • CheckPimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
  • CheckEm uma travessa distribua, a rúcula, o figo, a amêndoa, e a maçã.
  • CheckSalpique a salada com o azeite, o vinagre balsâmico, o sal e a pimenta.
  • CheckSirva frio.
Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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