Pudim de chia sem glúten

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Pudim de chia sem glúten @armazem_cerealista
Tempo 10m
Porção 2 Pudim de chia sem glúten
Nível Fácil

Está querendo controlar a alimentação, mas depois do almoço sempre bate aquela vontade de comer um docinho? Aprenda essa receita de pudim de chia sem glúten, que é deliciosa, ideal para uma opção mais leve e ainda ajuda na digestão e aumenta a sensação de saciedade.

Como fazer pudim de chia sem glúten?

Ingredientes
  • Check1 xícara (chá) de leite de amêndoa
  • Check4 colheres (sopa) de sementes de chia
  • Check4 colheres (sopa) de agave
  • Check1 colher (sopa) de cacau em pó
  • Check½ colher (chá) de extrato baunilha
Modo de preparo
  • CheckMisture bem todos os ingredientes em um recipiente.
  • CheckDivida em duas porções e armazene em dois potes de vidro com tampa.
  • CheckLeve a geladeira por pelo menos 5 horas.
Dicas

Você pode substituir o agave por outros tipos de adoçantes ou até mesmo mel, sempre adoçando de acordo com a preferência pessoal

Quais são os benefícios do pudim de chia?

O pudim e chia é uma receita que está cada vez mais popular nas redes sociais. Ele é uma ótima opção para café da manhã, lanches e pode servir até mesmo de sobremesa, como uma forma de substituir o consumo de outros doces. Ele é uma excelente fonte de fibras, colaborando para a saciedade e auxiliando no processo digestivo. 

Além disso, o pudim de chia é super versátil e geralmente é feito com opções veganas e sem lactose, sendo uma ótima opção para dietas restritivas ou quem tem intolerância à lactose.

Pudim de chia sem glúten @gingertemperosbr

Melhores receitas de pudim de chia

Como uma opção para sobremesa, a receita que você acabou de aprender é uma versão sabor chocolate. No entanto, aqui no Receitinhas você também encontra outras versões que levam frutas em seu preparo, tornando a receita ainda mais nutritiva. Confira essa opção de pudim de chia com maçã, que é excelente para um café da manhã delicioso.

Receita enviada por Jornalista, redatora e produtora de rádio. Adoro escrever sobre assuntos relacionados a culinária, cultura e sociedade.
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