Receita de filezinho sassami empanado: o mais crocante

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Filezinho sassami empanado prático simples
Filezinho sassami empanado @tanamesa
Tempo 10m
Porção 4 Porções
Nível Fácil

Vamos aprender juntos a preparar o mais delicioso receita de filezinho sassami empanado? Essa é uma daquelas receitas para se guardar no coração. Quem gosta muito de comer frango com certeza também gosta de arriscar nas mais variadas opções que ele pode ser servido. 

Como fazer filezinho sassami empanado?

 

Ingredientes
  • Check1 xícara (chá) de farinha de trigo
  • Check1 ovo
  • Check1 e ½ xícara (chá) de água
  • Check1 colher (sopa) de amido de milho
  • Check500g de filezinho de frango sassami
  • Check1 limão (suco)
  • CheckFarinha para polvilhar
  • Checkóleo para fritar
  • CheckSal a gosto
  • CheckPimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
  • CheckEm uma tigela misture levemente a água e o ovo.
  • CheckJunte na mesma tigela, a farinha, o amido de milho e misture.
  • CheckReserve.
  • CheckTempere os filezinhos com limão sal e pimenta.
  • CheckPolvilhe com farinha de trigo.
  • CheckPasse na massa e frite em óleo quente.
  • CheckRetire e escorra em papel absorvente.
  • CheckSirva quente.
  • CheckComo fazer um filezinho sassami empanado é algo simples e muito gostoso. Sem medo, pode confiar no modo de preparo. Sirva ele durante a semana no almoço ou arrisque nas jantas. Se quiser, ele fica tão gostosinho que até dá pra servir como petisco acompanhado com molho barbecue. O que acha?.
Dicas

Peneire as farinhas!

💓 SABOROSO: Filezinho de sassami no forno

Quantas calorias tem sassami empanado?

O sassami empanado, também conhecido como filé de peito de frango empanado, é uma opção popular tanto em refeições rápidas quanto em petiscos. 

A quantidade de calorias em sassami empanado pode variar dependendo do tamanho das porções e dos ingredientes utilizados no empanamento e no preparo. Em média, uma porção de 100 gramas de sassami empanado contém cerca de 240 a 290 calorias.

Essas calorias provêm principalmente das proteínas do frango e dos carboidratos do empanamento. 

Filezinho sassami empanado tudo gostoso
Filezinho sassami empanado @tudoreceita

O método de cozimento também influencia o conteúdo calórico; por exemplo, sassami frito em óleo terá mais calorias devido à absorção de gordura em comparação com o cozido no forno ou air fryer, que requer menos ou nenhum óleo adicional. 

Para uma opção mais saudável, optar por assar ou usar uma air fryer pode reduzir significativamente o conteúdo de gordura e calorias.

Mais alguma dúvida de como preparar filezinho sassami empanado?

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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