Empadão de Dia dos Pais da Ana Maria Braga

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Empadão de Dia dos Pais da Ana Maria Braga mais gostoso @anamariabrogui
Tempo 40m
Porção 10 porções
Nível Fácil

Empadão de dia dos pais da Ana Maria Braga: essa receita, com requeijão ou catupiry e aquele frango desfiado é uma das melhores coisas do mundo! Vou te ensinar a como deixar teu paizão satisfeito neste almoço de dia dos pais com os segredinhos dos grandes chefes. 

Como fazer o empadão de dia dos pais da Ana Maria Braga?

Ingredientes
  • MASSA PODRE
  • Check1 kg de farinha de trigo
  • Check500 g de margarina
  • Check2 gemas
  • CheckSal a gosto
  • RECHEIO DE FRANGO COM REQUEIJÃO E CATUPIRY
  • Check2 peitos de frango grandes cozidos e desfiados
  • Check2 tomates sem pele e sem sementes picados
  • Check1 cebola grande picada
  • Check3 dentes de alho picados
  • Check200 g de requeijão cremoso
  • Check200 g de catupiry
  • CheckSal, pimenta e salsinha a gosto
Modo de preparo
  • CheckComece pela massa, misturando a farinha, a margarina, as gemas e o sal. Amasse bem até ficar homogêneo. Reserve na geladeira.
  • CheckAgora vamos ao recheio. Doure o alho e a cebola, acrescente o frango desfiado, os tomates e tempere com sal, pimenta e salsinha. Deixe refogar um pouquinho. Depois, espere esfriar e misture o requeijão e o catupiry.
  • CheckVamos montar! Abra metade da massa.
  • CheckEm seguida, forre o fundo e as laterais.
  • CheckColoque o recheio e cubra com o resto de massa podre.
  • CheckPincele uma gema por cima para dar aquela corzinha bonita.
  • CheckLeve ao forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 40 minutos ou até dourar.
Dicas

Prontinho, querida! Agora é só servir e aproveitar essa delícia. Beijinhos!

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Quais os alimentos que não se transformam em açúcar no sangue?

Olha, os alimentos que menos impactam o açúcar no sangue são os que têm poucos carboidratos, como as proteínas (carnes, peixes, ovos) e as gorduras boas (como abacate e oleaginosas). As verduras e legumes também são uma ótima pedida!

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empadão de Dia dos Pais da Ana Maria Braga @cozinhandocomaly

Quais os alimentos que aumentam o açúcar no sangue?

 Ah, os vilões são os carboidratos refinados, tipo pão branco, massas, doces, refrigerantes e sucos industrializados. Esses alimentos elevam rapidamente o açúcar no sangue, viu?

Quais são os alimentos que se transformam em açúcar no sangue?

Bom, praticamente todos os alimentos que contém carboidratos se transformam em açúcar no sangue, querida. Mas a velocidade disso acontecer varia. Os integrais e as frutas, por exemplo, são absorvidos mais lentamente, o que é bom pro nosso corpo.

Mas lembre-se, cada organismo é único. Se estiver com dúvidas, o ideal é procurar um nutricionista. Beijos!

 

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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