Cuscuz com ovo

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cuscuz com ovo nordeste
cuscuz com ovo @comidatododia
Tempo 22m
Porção 3 porções
Nível Fácil

Receita de cuscuz com ovo que é ima ideia de café da manhã, almoço ou jantar. Bem, o que preferir. Confira, abaixo, quais são os ingredientes e o modo de preparo bem descomplicado para preparar esta delícia. 

Como fazer cuscuz com ovo?

Ingredientes
  • Check1 xícara de flocos de milho pré-cozidos (cuscuz)
  • Check2 ovos
  • Check1 colher de sopa de azeite de oliva
  • CheckSal a gosto
  • CheckPimenta-do-reino a gosto
  • CheckÁgua (conforme necessário)
Modo de preparo
  • CheckEm uma tigela, coloque os flocos de milho pré-cozidos (cuscuz) e tempere com sal a gosto.
  • CheckAdicione água aos poucos aos flocos de milho, apenas o suficiente para umedecê-los.
  • CheckMisture bem até que todos os flocos estejam úmidos.
  • CheckDeixe o cuscuz hidratando por cerca de 5 minutos.
  • CheckEnquanto isso, em uma frigideira, aqueça o azeite de oliva em fogo médio.
  • CheckQuebre os ovos na frigideira e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Mexa delicadamente até que os ovos estejam cozidos conforme sua preferência (pode ser mexido ou frito).
  • CheckEm seguida, coloque os ovos sobre o cuscuz hidratado.
  • CheckMisture delicadamente os ovos com o cuscuz.
  • CheckSirva o cuscuz com ovo quente como acompanhamento de suas refeições matinais ou como uma opção rápida e reconfortante para qualquer momento do dia.

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Quantas vezes na semana posso comer cuscuz?

A frequência ideal para consumir cuscuz depende de diversos fatores, como o seu estilo de vida, preferências alimentares, e necessidades nutricionais individuais. 

O cuscuz, feito de semolina de trigo, é uma fonte de carboidratos complexos e pode ser uma parte saudável de uma dieta equilibrada. 

No entanto, como qualquer alimento, é importante consumi-lo com moderação e variar sua alimentação para garantir uma ingestão balanceada de nutrientes. Optar por versões integrais de cuscuz pode fornecer mais fibras e nutrientes essenciais. 

Para a maioria das pessoas, consumir cuscuz algumas vezes por semana como parte de refeições variadas e balanceadas é uma escolha saudável. 

Cuscuz com ovo prático do piauí
Cuscuz com ovo @comidaraiz

No entanto, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde ou nutricionista para obter orientações personalizadas sobre a dieta mais adequada às suas necessidades individuais.

Mais alguma dúvida de como preparar cuscuz com ovo? Também indicamos: Cuscuz paulista simples.

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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