Brócolis com ovo

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Brócolis com ovo de um jeitinho bem especial para conquistar seu paladar e ainda te deixar forte
Prepare no café da manhã, almoço e jantar
Tempo 15m
Porção 1 Porção
Nível Médio

A receita de brócolis com ovo é super nutritiva e pode ser preparada em todas as ocasiões, desde o café da manhã, almoço, lanche da tarde até o jantar. 

O brócolis garante uma série de benefícios para a saúde, como a maior sensação de saciedade enquanto fornece poucas calorias. Por ser rico em fibras, auxilia no desenvolvimento de novos tecidos e proteínas. Ele é fortemente recomendado por nutricionistas para quem está de dieta ou deseja ganhar músculos na academia. 

O ovo também é rico em proteínas e os nutricionistas recomendam que ele esteja em nossa alimentação diária. Em nosso portal, inclusive, possuímos diversas receitas com ovo na composição, sendo as principais delas de ovo poché ou de tapioca com ovo

Quer saber mais sobre o assunto? Vem com a gente do Receitinhas e veja todo o passo a passo. 

Como fazer a receita de brócolis com ovo?

Como fazer a receita de brócolis com ovo?
Receita proporcional: gostosa e saudável ao mesmo tempo!

Ingredientes
  • Check1 colher de manteiga
  • Check50 gramas de bacon em cubos
  • Check1 xícara de brócolis picado em cubos e lavado
  • Check4 ovos
  • CheckPimenta e sal a gosto
Modo de preparo
  • CheckEm uma panela, adicione a manteiga e bacon, deixe dourar bem.
  • CheckApós isso, adicione o brócolis e corrija o sal e pimenta se necessário.
  • CheckDeixe dourar bem e cozinhar, mexa durante todo o tempo para não queimar.
  • CheckApós isso, você deverá adicionar os ovos e mexer.
  • CheckQuando os ovos chegarem ao ponto que deseja, desligue o fogo e sirva.
Dicas

O bacon é TOTALMENTE OPCIONAL, inclusive, se quiser, pode o trocar por outros ingredientes, como a linguiça e calabresa.

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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