vagem ensopada

Avalie esta receita aqui!
Sending
User Review
5 (1 vote)
Vagem ensopada super nutritiva para quem quer uma vida saudável
Vagem ensopada super nutritiva para quem quer uma vida saudável
Tempo 30m
Porção 2 Porções
Nível Fácil

A vagem ensopada é super nutritiva e é uma aposta incrível para quem está de dieta, faz musculação ou apenas quer um estilo de vida mais saudável. 

Fica pronta em alguns minutos e você verá que não é um bicho de sete cabeças como algumas pessoas dizem. Na verdade, o modo de preparo é fácil demais! 

A vagem não engorda justamente porque 100 gramas dela possui menos de 35 calorias, isso é muito pouco. Além disso, é rica em fibras que fazem super bem para o corpo e aumentam a saciedade. 

Este prato combina com outros que já estão no dia a dia das refeições brasileiras, como o arroz branco soltinho com aquele toque de alho perfeito ou, quem sabe, uma feijoada com bastante calabresa, bacon, orelha de porco e muito mais. 

E então, quer aprender a como fazer esta deliciosa vagem ensopada? Venha com a gente do Receitinhas para que possamos te ajudar com todo o modo de preparo. 

Como fazer vagem ensopada?

Como fazer vagem ensopada?
Muito mais fácil de preparar do que você imagina.

Ingredientes
  • Check4 dentes de alho picados
  • Check1 cebola fatiada
  • Check1 colher (sopa) de azeite
  • Check2 tomates sem sementes picado
  • Check200g de vagem picada
  • Check1 xícara (chá) de salsinha verde fatiada
  • CheckSal a gosto
  • CheckPimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
  • CheckFrite o alho e a cebola no azeite até dourar.
  • CheckJunte, na panela com o alho e a cebola, o tomate, a vagem e a salsinha.
  • CheckAcerte o sal e a pimenta.
  • CheckDeixe cozinhar até que a vagem esteja "al dente".
  • CheckSe necessário acrescente um pouco de água.
  • CheckSirva quente.
Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
Você vai adorar nossas receitas!
Receitas de Dia dos Namorados Fondue saudável de dia dos namorados para você provar e amar
Tempo 20m
Porção 2 Fondue saudável de Dia dos Namorados
lanche de aveia com banana fofinho bolo tudo gostoso
Navegue pelas Categorias
Últimas do nosso Blog