suco detox com chia

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suco detox com chia tudo gostoso simples
suco detox com chia Ana Maria Braga
Tempo 10m
Porção 2 Porções
Nível Fácil

Aprenda a como usar receita de suco detox com chia simples e fácil para emagrecer e desinchar o corpo de uma forma que nunca viu antes. Confira, abaixo, quais são os ingredientes necessários no modo de preparo. 

Como fazer suco detox com chia?

Ingredientes
  • Check1 pepino com casca fatiado
  • Check1 maço de rúcula
  • Check1 colher (sopa) de sementes de chia
  • Check500ml de água
  • Check1 caixa de morangos
  • CheckSal a gosto
  • CheckGelo a gosto
Modo de preparo
  • CheckEm um liquidificador bata a rúcula, o pepino, a chia, a água, o morango e o sal.
  • CheckSirva gelado.

😀 HMM: Suco detox para emagrecer

Qual a melhor forma de usar a chia para emagrecer?

A chia é conhecida por seus benefícios à saúde, incluindo o auxílio na perda de peso. A melhor forma de utilizá-la para este fim é incorporá-la em uma dieta equilibrada. 

Rica em fibras, a chia pode aumentar a sensação de saciedade, ajudando a controlar o apetite. Uma maneira simples de consumir é adicionando-a a iogurtes, saladas ou smoothies. 

Também é possível hidratar as sementes de chia em água, formando um gel que pode ser misturado a sucos ou vitaminas. Esse gel ajuda a prolongar a sensação de saciedade. Outra opção é usar a chia como substituto de ovos em receitas, aproveitando suas propriedades de absorção de líquido. 

suco detox com chia fácil
suco detox com chia do @eduguedes

É importante lembrar que, para emagrecer de forma saudável, deve-se combinar o consumo de chia com uma dieta balanceada e prática regular de exercícios físicos.

Mais alguma dúvida de como preparar suco detox com chia?

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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