Suco de mamão com limão
Esse suco de mamão com limão deixará a sua saúde forte em qualquer época do ano. Além de ser super fácil e delicioso, não precisa de açúcar e você pode utilizar a mesma receita como vitamina, bastando que troque a água pelo leite e o limão por alguma fruta mais docinha, como a banana.
O limão é rico em vitamina C igual a laranja. Por isso, manterá a sua imunidade sempre alta e fortalecida. Já o mamão, é recomendado para ser consumido no café da manhã porque, segundo especialistas, facilita o trânsito intestinal, melhorando os processos do metabolismo.
Outro benefício proporcionado por esta fruta é o equilíbrio do colesterol e triglicérides. Por ser rico em fibras, também é ótimo para quem sofre de diabetes.
Outra receita muito gostosa de suco em nosso blog é o suco de inhame com limão, de dar água na boca. Por fim, o suco de inhame com morango é super antioxidante, perfeito para lanchinhos.
Como fazer suco de mamão com limão?
- 1 mamão pequeno e maduro
- 1 litro de água gelada
- Suco de 2 limões
- 3 xícaras de gelo
- Adicione todos os ingredientes em um liquidificador, remova as sementes do mamão.
- Posteriormente, bata por alguns minutos até que a receita fique homogênea.
- Pronto, basta colocar em copos e servir.
- Para incrementar o suco e saciar mais, adicione 1 colher de chia para bater junto no liquidificador.
Se quiser preparar uma vitamina, use a mesma quantidade de água mas de leite. Além disso, troque o limão por bananas ou frutas doces para não azedar.
