salada fresca de atum

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Salada fresca de atum: receita prática para comer todo dia
Salada fresca de atum: receita prática para comer todo dia
Tempo 30m
Porção 4 Porções
Nível Fácil

Aprenda a receita de salada fresca de atum e torne os seus almoços ainda mais saborosos e descomplicados. Vem conosco que vou te mostrar quais são os passos para esta maravilha sem erro na sua cozinha. Ah, e em caso de dúvidas, basta deixar aqui nos comentários. 

Como fazer salada fresca de atum?

Ingredientes
  • Check4 batatas picadas em cubos
  • Check1 cenoura picada
  • Check1 lata de ervilhas escorrida
  • Check1 caixa de tomates cereja
  • Check1 xícara (chá) de iogurte natural
  • Check½ xícara (chá) de creme de leite
  • Check2 colheres (sopa) de vinagre
  • Check1 colher (chá) de açúcar
  • Check¼ de colher (chá) de sal
  • Check1 lata de atum sólido escorrido
Modo de preparo
  • CheckCozinhe as batatas e as cenouras "al dente" em água e sal.
  • CheckRetire , escorra, e deixe esfriar.
  • CheckTransfira a batata e a cenoura, para uma travessa, e junte a ervilha e o atum.
  • CheckReserve.
  • CheckEm uma tigela, misture o iogurte, o creme de leite, o vinagre, o açúcar e o sal.
  • CheckEnvolva os legumes e o atum, com o molho.
  • CheckDistribua os tomates sobre a salada.
  • CheckSirva frio.

RECEITAS DE SALADAS, MOLHOS E ACOMPANHAMENTOS AQUI!

Quais são as melhores receitas de salada fresca de atum?

Ei, dona de casa! Que tal explorar diversas opções de saladas deliciosas com atum? São pratos práticos, saudáveis e cheios de sabor!

Comece com uma salada de atum enlatado, basta misturar o atum com folhas verdes, tomate, cebola e um molho leve. Simples e rápido!

Se preferir algo mais básico, experimente uma salada com atum simples. Adicione folhas frescas, pepino, cenoura e um toque de limão para realçar os sabores.

Para uma opção mais consistente, a salada de atum com batata é perfeita. Cozinhe as batatas, misture com atum, azeitonas e temperos, e tenha uma refeição completa.

Salada fresca de atum @pinterest
Salada fresca de atum @pinterest

Outra opção é a salada com atum ralado. Adicione cenoura ralada, milho, ervilha e uma vinagrete leve. Prático e saboroso!

Se busca uma opção mais fit, aposte na salada com atum fit. Utilize folhas verdes, legumes frescos, como pepino e tomate cereja, e uma proteína magra, como o atum.

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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