Salada de frutas equatoriana

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Salada de frutas equatoriana que tem um gostinho delicioso de verão
Salada de frutas equatoriana que tem um gostinho delicioso de verão
Tempo 15m
Porção 10 Porção
Nível Médio

A salada de frutas equatoriana é uma ótima alternativa para o lanche da tarde ou da manhã para incentivar a criançada a comer frutas. Com um iogurte natural e desnatado, você incrementa ainda mais a lista de nutrientes, fornecendo muitas proteínas que são ótimas para o pleno desenvolvimento da pele, cabelo e unhas. 

Outra dica, neste caso para incrementar ainda mais o sabor dessa delícia ou servir como acompanhamento para as suas visitas ou família, é uma deliciosa granola caseira

A granola caseira tem menores concentrações de açúcar, além de ser muito mais saudável e você saber a procedência de cada um dos alimentos. 

Esta receita leva muitas frutas na composição, como a uva sem caroço, morango, banana, maçã (se preferir pode remover a casca) e muitas outras. 

E então, quer saber mais sobre o passo a passo desta receita deliciosa em sua casa? Vem com a gente do Receitinhas que podemos te ajudar. 

Como fazer salada de frutas equatoriana?

Salada de frutas equatoriana que tem um gostinho delicioso de verão
Salada de frutas equatoriana que tem um gostinho delicioso de verão

Ingredientes
  • CREME
  • Check300 ml de iogurte desnatado sem sabor
  • Check2 xícaras de pêssego em calda
  • CheckOU, se preferir o creme já pronto, basta que compre pronto, 400 ml de iogurte de pêssego
  • FRUTAS
  • Check1 caixa de morango
  • Check1 penca de uva sem caroço
  • Check3 bananas
  • Check1 fatia de mamão
  • Check1 laranja
  • Check2 maçãs
  • Check2 kiwis
Modo de preparo
  • CheckCaso prefira fazer o creme em casa sem comprar pronto, bata o pêssego em calda com o iogurte desnatado em um liquidificador até ficar homogêneo.
  • CheckPosteriormente, leve esta mistura para uma vasilha.
  • CheckLave e higienize bem as frutas.
  • CheckCorte em pedaços.
  • CheckMisture tudo muito bem.
  • CheckSirva.
Dicas

Deixe a receita 2 horas na geladeira para ficar ainda mais refrescante.

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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