salada de frango e repolho roxo

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salada de frango e repolho roxo ana maria braga
salada de frango e repolho roxo prática
Tempo 20m
Porção 4 Porções
Nível Fácil

Receita de salada de frango e repolho roxo que conquista o coração de todo mundo no almoço de domingo: simples, fácil e rápido. Confira, abaixo, os ingredientes e o modo de preparo que precisa seguir para nunca mais errar. Mate a vontade. 

Como fazer salada de frango e repolho roxo?

Ingredientes
  • Check250g de filé de peito de frango, temperado, cozido e cortado em cubos
  • Check1 maço de rúcula
  • Check1 abacate fatiado
  • Check4 folhas de repolho roxo picado
  • CheckFolhas de hortelã
  • CheckSal a gosto
  • CheckPimenta a gosto
  • CheckAzeite a gosto
Modo de preparo
  • CheckDistribua em uma travessa, a rúcula, o abacate, o repolho, o hortelã e o frango.
  • CheckSalpique a salada com azeite sal e pimenta.
  • CheckSirva frio.

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Qual a melhor forma de comer repolho roxo?

O repolho roxo é um vegetal versátil e saudável, rico em nutrientes e antioxidantes. Uma das melhores formas de consumi-lo é em saladas, onde sua textura crocante e sabor suave são mais apreciados. 

Para isso, corte o repolho em tiras finas e misture com outros vegetais, temperos e um molho de sua preferência, como vinagrete ou iogurte. 

O repolho roxo também pode ser cozido, sendo uma ótima adição a sopas, refogados ou como acompanhamento de pratos de carne. Ao cozinhar, é importante não exagerar no tempo de cozimento para preservar suas propriedades nutricionais e textura. 

salada de frango e repolho roxo tudo gostoso
salada de frango e repolho roxo @tanamesa

Outra forma interessante de consumir repolho roxo é através da fermentação, preparando um chucrute caseiro, que além de saboroso, é rico em probióticos benéficos para a saúde intestinal. 

Independentemente do método de preparo, o repolho roxo é uma escolha saudável e saborosa para diversificar a alimentação.

Mais alguma dúvida de como preparar salada de frango e repolho roxo?

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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