Purê de batata cremoso

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purê de batata cremoso @receita da panelinha
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Tempo 30m
Porção 2 pessoas
Nível Fácil

Como fazer receita de purê de batata cremoso? Eu faço todo sábado aqui em casa com linguiça toscana e fica muito mais que bom! E o melhor de tudo é que quase não uso nenhum ingrediente, apenas 3: batata, leite, e uma manteiga com sal! 

Como fazer purê de batata cremoso?

Ingredientes
Modo de preparo
  • CheckCozinhe as batatas com casca na panela de pressão, espete o garfo para saber quando está pronta.
  • CheckDepois, remova a casca e amasse com garfo.
  • CheckPasse as batatas 3 vezes em uma peneira, esse é o segredo para que fiquem bem cremosas.
  • CheckMisture com o leite e a manteiga, corrija o sal.
  • CheckSirva.
Dicas

Se quiser, incremente o sabor com queijo prato! Eu amo incrementar com linguiça toscana.

Está de dieta pode comer purê de batata?

Claro que pode! O purê de batata pode fazer parte de uma dieta equilibrada, desde que consumido com moderação. A batata é uma fonte de carboidratos saudáveis e fornece energia ao organismo. 

A dica é controlar a quantidade de purê e equilibrar com outros alimentos nutritivos, como proteínas magras e vegetais.

O que fazer se o purê ficou muito mole?

Se o purê de batata ficou muito mole, tente resolver com algumas soluções. Uma opção é adicionar mais batatas cozidas e amassadas para dar mais consistência. 

Outra alternativa é colocar o purê em uma panela e levar ao fogo baixo, mexendo constantemente, para evaporar o excesso de água e deixar mais cremoso.

Quem faz academia pode comer purê de batata?

Sim! O purê de batata é uma ótima fonte de carboidratos, importantes para fornecer energia aos músculos durante os treinos.  

purê de batata cremoso fácil @pinterest
purê de batata cremoso fácil @pinterest

Contudo, indico que controle as porções e equilibrar com outros nutrientes, como proteínas e vegetais, para uma alimentação saudável.

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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