Receita de lanche de aveia com maçã (fácil, rápido e prático)

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bolo saudável de aveia com maçã
Tempo 45m
Porção 12 Porções
Nível Fácil

Receita de lanche de aveia com maçã simples e fácil. Esse bolo fit e low carb é uma das melhores coisas para testar durante o seu lanche da tarde, quando dá  vontade de comer algo diferente. Se polvilhar com canela, fica ainda melhor! 🤤

Como fazer lanche de aveia com maçã?

Ingredientes
  • Check1 e 1/2 xícara de farinha de trigo
  • Check1 xícara de aveia em flocos
  • Check1/2 xícara de açúcar mascavo
  • Check1/2 xícara de açúcar branco
  • Check2 ovos grandes
  • Check1/2 xícara de óleo vegetal
  • Check1/2 xícara de leite
  • Check2 maçãs médias, descascadas e raladas
  • Check1 colher de chá de canela em pó
  • Check1 colher de chá de fermento em pó
  • Check1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • Check1/2 colher de chá de sal
Modo de preparo
  • CheckPreaqueça o forno a 180°C. Unte uma forma de bolo com manteiga e polvilhe com farinha de trigo ou forre com papel manteiga.
  • CheckEm uma tigela grande, misture a farinha de trigo, a aveia, a canela, o fermento, o bicarbonato de sódio e o sal.
  • CheckEm outra tigela, bata os ovos com os açúcares (mascavo e branco) até obter uma mistura homogênea. Adicione o óleo e o leite e continue batendo.
  • CheckAdicione os ingredientes secos aos úmidos, misturando bem até que tudo esteja incorporado. Por fim, acrescente as maçãs raladas e envolva suavemente na massa.
  • CheckDespeje a massa na forma preparada e alise a superfície com uma espátula. Leve ao forno e asse por cerca de 40-45 minutos ou até que um palito inserido no centro do bolo saia limpo.
  • CheckDeixe o bolo esfriar na forma por 10 minutos, depois desenforme e deixe esfriar completamente em uma grade. Sirva em seguida.
  • CheckEste bolo de aveia com maçã é deliciosamente úmido e aromático, perfeito para um café da manhã ou lanche da tarde. A maçã ralada adiciona umidade e sabor, enquanto a aveia oferece uma textura rica e satisfatória.

🙂 DESMANCHA NA BOCA: Bolo de maçã e aveia no micro-ondas

Quais as melhores receitas de lanche com aveia e maçã?

Aveia e maçã formam uma combinação nutritiva e deliciosa, ideal para lanches saudáveis. Uma das melhores receitas é o muffin de aveia e maçã, que é fácil de fazer e perfeito para um lanche rápido. 

Para uma opção ainda mais saudável, experimente barras de cereal caseiras com aveia, maçã ralada, mel e nozes, que são excelentes para um boost de energia. 

Outra sugestão é o smoothie de maçã e aveia, combinando as frutas com iogurte natural e um toque de canela, resultando em uma bebida refrescante e repleta de nutrientes. 

lanche de aveia com maçã tudo gostoso ana maria fofinho
Olha só esse bolo de aveia com maçã do @tanamesa

Para quem gosta de começar o dia com algo substancioso, a aveia cozida (porridge) com pedaços de maçã caramelizada e um toque de mel é uma escolha energizante. 

Essas receitas não só são deliciosas como também oferecem os benefícios da aveia e da maçã, incluindo fibras, vitaminas e minerais.

Mais alguma dúvida de como preparar lanche de aveia com maçã?

 

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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