Grão-de-bico na airfryer

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Grão-de-bico na airfryer de @osanetebatista
Grão-de-bico na airfryer de @osanetebatista
Tempo 1h50m
Porção 3 xícaras
Nível Médio

O grão-de-bico na airfryer é perfeito para servir como lanchinho no final da tarde, principalmente se estiver de dieta e quiser fugir da rotina. 

Um dos principais benefícios proporcionados por este grão é o controle de glicose no sangue. Portanto, é muito indicado pelos nutricionistas para as pessoas que sofrem com diabetes, por exemplo. 

Outro fator é que a sua composição é abundante em proteínas e fibras, ótimo para a digestão. 

Em nosso portal, contamos com várias receitas bem fáceis de grão-de-bico que vale a pena fazer para provar com uma torradinha ou um pão amanteigado fofinho. 🍞

Quer saber quais são as nossas indicações?

O patê de grão de bico é maravilhoso e fica pronto em alguns minutos, tem aquela consistência bem pastosa, além da elevada durabilidade. 

Por fim, também indicamos o snack, muito utilizado por alguns dos nossos leitores como pré-treino, combinação perfeita como lanchinho de academia.

E então, vamos ao que importa?

Como fazer grão-de-bico na airfryer?

@suanylima arrasou com este delicioso grão-de-bico na airfryer
@suanylima arrasou com este delicioso grão-de-bico na airfryer

Ingredientes
Modo de preparo
  • CheckDeixe o grão de bico de molho por 12 horas na água com temperos.
  • CheckRemova o excesso de água e use uma toalha.
  • CheckLeve os grãos para a airfryer e adicione sal e óleo a gosto.
  • CheckDeixe até dourar na temperatura de 200 graus - tempo médio de 60 a 100 minutos.
  • CheckEspere esfriar e devore.
Dicas

Deixar o grão de molho irá diminuir o tempo de preparo na Airfryer e facilita na absorção do sal, apesar de não ser obrigatório e ser possível pular esta etapa.

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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