Filé de frango grelhado com salada

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Receita de filé de frango grelhado com salada: tudo gostoso
Receita de filé de frango grelhado com salada: Ana Maria
Tempo 45m
Porção 4 Porções
Nível Fácil

Receita de filé de frango grelhado com salada simples, fácil e bem grelhado que é tudo de bom para saborear durante o seu almoço. Sirva com um arroz integral soltinho e veja o sucesso que vai fazer. 

Como fazer filé de frango grelhado com salada?

Ingredientes
  • Check4 filés de frango
  • Check½ colher (chá) de sal
  • Check½ colher (chá) de pimenta do reino
  • Check1 cebola pequena fatiada
  • Check1 limão (caldo)
  • Check1 pé de alface
  • Check8 tomates-cereja, partidos ao meio
  • Check2 colheres (sopa) de azeite
  • Check2 colheres (sopa) de vinagre
  • Check2 colheres (sopa) de água
  • CheckSal a gosto
  • CheckPimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
  • CheckEm uma tigela coloque os filés de peito.
  • CheckTempere com limão, sal e pimenta-do-reino.
  • CheckDeixe marinar por ½ hora na geladeira.
  • CheckEm uma travessa, arrume as folhas de alface, a cebola fatiada e os tomates.
  • CheckMisture o vinagre, o azeite, a água, o sal e a pimenta.
  • CheckDerrame por cima da salada.
  • CheckEm uma grelha ou frigideira, frite os filés em fogo baixo até que estejam cozidos por dentro.
  • CheckColoque os filés por cima da salada.

🙂 MARAVILHA: Filé de frango grelhado na airfryer

Quantas calorias tem 1 filé de frango grelhado?

Um filé de frango grelhado é uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada, devido ao seu alto teor de proteínas e baixo teor de gordura. 

Em média, um filé de frango grelhado de cerca de 100 gramas pode conter aproximadamente 165 calorias. Este valor pode variar ligeiramente dependendo do tamanho do filé, do método de preparo e da adição de óleos ou temperos durante o cozimento. 

O frango, especialmente quando grelhado sem a pele, é uma fonte magra de proteína, contribuindo para a sensação de saciedade sem adicionar muitas calorias à dieta. 

Além disso, o frango fornece nutrientes essenciais, como vitaminas do complexo B e minerais como ferro e zinco. 

filé de frango grelhado com salada ana amria
filé de frango grelhado com salada Freepik

Optar pelo frango grelhado é uma escolha inteligente para quem deseja manter ou reduzir o peso, ao mesmo tempo que busca uma alimentação nutritiva e saborosa.

Mais alguma dúvida de como preparar  filé de frango grelhado com salada?

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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