Couve refogada

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Couve refogada para você servir no almoço de hoje que fica pronta em minutinhos
Couve refogada para você servir no almoço de hoje que fica pronta em minutinhos
Tempo 10m
Porção 5 Pessoas
Nível Médio

A receita de couve refogada é uma alternativa deliciosa para você servir naqueles momentos especiais ou, inclusive, quando for fazer comida para a semana.  

A couve cresce em todas as épocas do ano e fornece uma série de benefícios para a saúde. É abundante em vitamina C, que aumenta a imunidade e faz com que o corpo se mantenha livre de vírus e resfriados. Além disso, auxilia a rejuvenescer os tecidos. Existe coisa melhor? Outras questões que o seu consumo ajuda a tratar são: anemia, câncer e pressão alta.

Esta perfeição combina super bem com massas e cremes, como, por exemplo, a lasanha de presunto com queijo ou, então, a lasanha de bacalhau super diferenciada e que foge muito do tradicional. 

E então, quer aprender a como fazer este prato super saudável? Continue a leitura com o Receitinhas porque, abaixo, deixamos todo o passo a passo que precisa ser seguido. 

Como fazer receita de couve refogada?

Como fazer receita de couve refogada?
O sabor que você precisa ter em sua mesa.

Ingredientes
  • Check2 xícaras de couve picada
  • Check1 xícara de pimentão
  • Check1 dente de alho triturado
  • Check1 colher de manteiga
  • Check1 fio de óleo de oliva
  • CheckSal e pimenta a gosto
Modo de preparo
  • CheckEm uma panela antiaderente, adicione a manteiga, alho e óleo.
  • CheckDeixe dourar e, após isso, adicione os temperos e demais ingredientes.
  • CheckMexa constantemente até chegar no ponto de cozimento que deseja.
  • CheckPronto, basta servir ainda quente.
Dicas

Adicione outras verduras e legumes para incrementar o sabor.

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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