chá de melissa

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Como fazer receita de chá de melissa: tiro e queda em benefícios @youtube
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Tempo 15m
Porção 2 xícaras
Nível Médio

Aprenda a como fazer o chá de melissa, também conhecido como chá de erva cidreira, que faz sucesso no Brasil devido às suas vantagens. O chá de melissa para dormir é extremamente relaxante, combate a ansiedade e deixa o corpo mais calmo após um dia cansativo. 

Como fazer chá de melissa e erva-cidreira?

Ingredientes
  • Check1 mão de folha de melissa
  • Check200 ml de água quente
  • Check1 colher de mel
Modo de preparo
  • CheckTriture as folhas de melissa junto ao mel.
  • CheckAdicione a água quente fervente.
  • CheckDeixe ocorrer a infusão por 10 minutos e amornar.
  • CheckSirva.
Dicas

Triturar as folhas aumenta os benefícios e libera mais nutrientes.

Para que serve o chá de melissa?

Além do chá de camomila ou de maracujá, que são os mais frequentes em nossa cultura para quem sofre com insônia, o chá melissa é muito indicado para este fim e também para pessoas que enfrentam elevados índices de ansiedade diariamente. Tem função relaxante e forte efeito calmante. As suas folhas podem ser consumidas de diversas formas. 

Quem não pode tomar o chá de melissa?

Este chá é contra indicado para mulheres grávidas ou que estão a amamentar, a não ser que tenha sido indicado pelo próprio nutricionista ou médico. 

@blogmalupires também preparou este chá de melissa calmante para dormir melhor
@blogmalupires também preparou este chá de melissa calmante para dormir melhor

Como tomar o chá de melissa para dormir?

Misture 1 colher de melissa triturada em uma xícara com água quente, espere 10 minutos para ocorrer a infusão e beba morno. Fica bom demais!

 

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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