chá de hortelã

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Veja como fazer essa receita de chá de hortelã e tenha muitos benefícios @youtube
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Tempo 9m
Porção 1 xícara
Nível Fácil

Aprenda a como fazer esta deliciosa receita de chá de hortelã, benéfica para quem tem vermes e também para pessoas que sentem dificuldade para dormir. O hortelã é uma folha verde bastante utilizada na cultura brasileira, seja para chás ou para bebidas alcoólicas. Abaixo, te ensinamos tudinho sobre o modo de preparo!

Como fazer chá de hortelã?

Ingredientes
  • Check1 mão / chumaço de folhas de hortelã
  • Check200 ml de água
  • Check2 colheres de mel ou canela (opcional para adoçar)
Modo de preparo
  • CheckColoque a água em uma panela junto ao hortelã previamente lavado.
  • CheckDeixe a água ferver por 5 minutos.
  • CheckLeve para um copo.
  • CheckAdicione o mel ou a canela.
  • CheckEspere amornar.
  • CheckProve!.

Para que serve o chá de hortelã?

Além de ser um ótimo chá para quem sofre com vermes, é excelente para quem sofre com inchaços nos braços, pernas e pés, segundo afirmado pela  nutricionista Nairana Borim, do Centro de Nutrição do Hospital Alemão Oswaldo Cruz. Também possui diversas propriedades que auxiliam a controlar as contrações estomacais.

É bom tomar chá de hortelã à noite?

Sim! Este chá possui propriedade relaxante que auxilia a dormir. No entanto, tome cuidado com a quantidade que tomar porque pode causar certos desconfortos, principalmente se for pela noite. 

Olha essa horta de hortelã do @jardineiroamador
Olha essa horta de hortelã do @jardineiroamador

Aqui no Receitinhas, contamos com muitas receitas de chá para te deixar com o coração quentinho. Quer saber quais são as mais indicadas pela nossa equipe para deixar a sua imunidade forte como ferro?

O chá de erva cidreira é um dos modos de preparo que todos os nossos leitores estão aprendendo a fazer. Também sugerimos este chá de hibisco perfeitinho.

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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Usuário Aline Mesquita