Café preto

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Café preto @meupequeno_docelar
Tempo 5m
Porção 1 Café preto
Nível Fácil

Quem é que vive sem aquele cafézinho preto de manhã? Além de te ajudar a começar o dia, ele é um ótimo aliado para quando bate aquela preguiça, mas é sempre triste quando ele sai forte ou fraco demais. Vem aqui conferir nossa receita de café preto para você nunca mais errar.

Como preparar café preto?

Ingredientes
  • Check1 colher de sopa bem cheia de pó de café
  • Check1 xícara de chá de água
Modo de preparo
  • CheckComece aquecendo a água e preparando o coador.
  • CheckColoque o pó no coador e, quando a água estiver na iminência de ferver, despeje sobre o pó.
  • CheckSe quiser aumentar a quantidade é só ir aumentando a quantidade dos ingredientes, sem mudar a proporção.
Dicas

Lembre-se, a arca também influencia em seu sabor.

😋 Para quem ama café: affogato de chocolate 😋

Qual a dose recomendada de café por dia?

Para que se possa desfrutar dos benefícios do café, o recomendado é não ultrapassar o limite de 3 xícaras de café diárias, o que em ml daria em torno de 150 a 180.

Café preto @entrelivroseumbebe

Quais os benefícios do café?

O consumo de café com moderação pode trazer benefícios à saúde, alguns desses benefícios são que ele tem efeito antioxidante e anti-inflamatório, auxilia no controle do colesterol e da pressão arterial e contribui com a liberação de serotonina. 

Com quantos anos posso oferecer café para os meus filhos?

Quem tem criança sabe que às vezes requer muito esforço para negar algo para eles, quando o assunto é o café, esse esforço é necessário no mínimo até a criança completar dois anos, pois, nessa idade a mucosa gástrica ainda é muito sensível, logo, as substâncias contidas no café podem irritar mais facilmente o estômago e comprometer o processo digestivo. 

Receita enviada por Jornalista, redatora e produtora de rádio. Adoro escrever sobre assuntos relacionados a culinária, cultura e sociedade.
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