Barra de cereal caseira

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Tempo 40m
Porção 10 barras
Nível Fácil

A barra de cereal caseira é uma das melhores receitas para quem está de dieta, sente vontade de um docinho mas não pode comer qualquer coisa ou calorias vazias. Né? Portanto, tendo isso em vista, vem aqui comigo que vou te ensinar como preparar! 

Como fazer barra de cereal caseira?

Ingredientes
  • Check200 gramas de chocolate amargo 100%
  • Check1 xícara de aveia
  • Check1 xícara de amêndoas da sua preferência
  • Check1 xícara de uva passa
  • Check1 xícara de coco em cubos
  • Check1 xícara de chia
  • Check1 xícara de frutas em passa da sua preferência
Modo de preparo
  • CheckDerreta o chocolate em banho maria.
  • CheckAdicione os demais ingredientes, leve tudo para uma forma de silicone para desenformar mais fácil.
  • CheckDeixe endurecer.
  • CheckDesenforme.
  • CheckComa à vontade!.
Dicas

Se quiser adoçar, use xilitol.

RECEITAS LIGHT PARA QUEM ESTÁ DE DIETA SE ESBALDAR 👏

Quais as melhores receitas de barra de cereal caseira?

Quer fazer barra de cereal caseira em casa? Vem comigo que vou te ensinar tudinho! 

O que pode substituir a barra de cereal?

Barra de cereal caseira simples de chocolate
Barra de cereal caseira fácil e rápida @xtudoreceitas

Frutas, oleaginosas, como nozes e amêndoas, e iogurtes são boas alternativas à barra de cereal. As frutas desidratadas, embora tenham um teor de açúcar mais alto, também são uma opção, mas em porções moderadas. As barras de proteína são outra alternativa, especialmente para quem pratica exercícios físicos intensos.

Como é feita uma barra de cereal?

As barras de cereal são feitas misturando-se diversos tipos de cereais (como aveia, arroz integral, trigo) com um agente de ligação doce, como mel ou xarope de milho, além de frutas secas, nozes ou chocolate. A mistura é então prensada em uma forma e cozida até ficar firme.

Qual a barrinha de cereal mais saudável?

As barras de cereal mais saudáveis são aquelas que possuem ingredientes naturais, como grãos integrais, nozes e frutas secas, e têm baixo teor de açúcar.

É saudável comer barra de cereais?

Comer barras de cereal pode ser saudável se escolhidas corretamente. Elas podem ser uma boa fonte de fibra e proteína, mas muitas barras de cereal no mercado têm alto teor de açúcar e conservantes. Sempre leia o rótulo para ter certeza de que está escolhendo uma opção saudável.

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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