Vitamina de mamão, banana e aveia

Name: Vitamina de mamão, banana e aveia
Total time: 10 min
Yield: 2 Porções

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Receita de vitamina de mamão, banana e aveia simples e fácil

10m

2 Porções

Fácil

Como fazer receita de vitamina de mamão, banana e aveia? Pense em uma perfeição sem fim! Então, é esta bebida. Preparada em poucos minutos tanto no mixer quanto no liquidificador, fornece muitas energias para o seu organismo. Vale a pena provar!

Como fazer vitamina de mamão, banana e aveia?

Ingredientes

1 mamão papaya
1 banana
500ml de leite
1 colher (sopa) de aveia
Açúcar ou adoçante a gosto
Gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador bata o mamão, a banana, o leite, a aveia, o açúcar ou adoçante.
Sirva gelado.

Vitamina de mamão banana e aveia engorda?

Tudo dependerá da sua dieta e do quanto tomar. Indicamos que tome em torno de 200 ml por dia, principalmente durante a manhã ou antes de ir para o seu treino.

Quais os benefícios da banana mamão e aveia?

Este tipo de vitamina fornece mais energia e melhora o seu sistema digestivo. Afinal, é rica em fibras. Outro ponto importante é que a banana auxilia na memória.