Vitamina de iogurte, abacaxi e hortelã

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Vitamina de iogurte, abacaxi e hortelã: receita pronta em 5 min!
Vitamina de iogurte, abacaxi e hortelã: receita pronta em 5 min!
Tempo 10m
Porção 2 Porções
Nível Fácil

Vitamina de iogurte, abacaxi e hortelã é uma opção refrescante e saudável para o café da manhã ou lanche da tarde. Feita com iogurte natural, abacaxi fresco e folhas de hortelã, apresenta muitas vitaminas, minerais e antioxidantes. Confira, abaixo, nossa lista de ingredientes!

Como fazer vitamina de iogurte, abacaxi e hortelã?

Ingredientes
  • Check500ml de iogurte
  • Check3 rodelas de abacaxi sem o miolo
  • Check6 folhas de hortelã
  • CheckAçúcar ou adoçante a gosto
  • CheckGelo picado a gosto
Modo de preparo
  • CheckEm um liquidificador bata o iogurte, o abacaxi, a hortelã e o açúcar ou adoçante.
  • CheckSirva com gelo.

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Quais os benefícios do hortelã com abacaxi?

O hortelã é uma planta com propriedades digestivas, calmantes e refrescantes. O abacaxi, enquanto isso, é rico em vitaminas A, B e C, além de conter bromelina, uma enzima que auxilia na digestão e combate a inflamação. Juntos, formam uma combinação saudável e saborosa para o organismo.

Pode comer iogurte com abacaxi?

Sim, o iogurte e o abacaxi formam uma combinação perfeita. O iogurte é uma fonte de proteínas e probióticos, que auxiliam na saúde intestinal, enquanto o abacaxi é rico em vitaminas e minerais. Ambos os alimentos podem ser consumidos juntos em uma vitamina ou como sobremesa.

Quais são as vitaminas do suco de abacaxi com hortelã?

vitamina de iogurte, abacaxi e hortelã @receitassemblablabla
vitamina de iogurte, abacaxi e hortelã @receitassemblablabla

O suco de abacaxi com hortelã é rico em vitaminas A, B e C, além de conter minerais como cálcio, ferro e potássio. O Hortelã também é fonte de vitamina C, que auxilia no combate aos radicais livres e na absorção do ferro pelo organismo. A bromelina presente no abacaxi auxilia na digestão e no combate a inflamações.

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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Usuário Aline Mesquita