Vitamina de banana com Whey

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Vitamina de banana com whey: receita com as medidas certas para ficar uma delícia
Fonte da imagem: Canva
Tempo 10m
Porção 1 Porção
Nível Fácil

A vitamina de banana com Whey é uma opção de bebida para tomar no café da manhã ou como pré-treino. O pré-treino é uma refeição que contém em sua composição alimentos ricos em fibra e proteínas que auxiliam o corpo a manter a sua energia até o final dos exercícios.  Já em relação ao pós-treino, fornece nutrientes para que o corpo consiga se recuperar após a prática.

Ambos, pré e pós, são super importantes no campo da nutrição e cruciais para o desenvolvimento dos músculos, perda de peso e mantimento do organismo acelerado. 

Esta vitamina é rica em gorduras boas, sem contar que contém a quantidade energética e calórica necessária para que você pratique suas atividades físicas sem tontura ou sintomas de pressão baixa. 

Vamos ao que interessa? Em menos de 10 minutos você terá esta bebida deliciosa e super nutritiva em sua casa! Confira a receita do Receitinhas. 

Como fazer vitamina de banana com Whey?

Como fazer vitamina de banana com Whey?
Fonte da imagem: Mundo Boa Forma

Ingredientes
  • Check1 banana grande
  • Check3 medidas de Whey
  • Check1 colher de aveia
  • Check1 colher de centeio
  • Check100 ml de iogurte desnatado sem sabor
  • Check200 ml de leite desnatado ou integral (sua preferência)
  • CheckMel ou canela a gosto para adoçar
Modo de preparo
  • CheckColoque todos os ingredientes no liquidificador.
  • CheckBata até que fique homogêneo e sirva.
Dicas

Deixe o leite no freezer para que a sua bebida fique bem gelada!
O mel ou a canela são opcionais e servem apenas para adoçar, não precisa os utilizar.
O leite integral fornece mais sabor para a bebida, mas é mais calórico.

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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