vitamina de abacate, maçã e chia

Avalie esta receita aqui!
Sending
User Review
3.88 (8 votes)
vitamina de abacate, maçã e chia tudo gostoso ana maria
vitamina de abacate, maçã e chia
Tempo 20m
Porção 4 Porções
Nível Fácil

Receita de vitamina de abacate, maçã e chia que proporciona uma série de vantagens e benefícios para o seu organismo. Confira, abaixo, tudo o que vai precisar para preparar esta delícia em poucos minutos, sem gastar uma enorme quantidade de ingredientes. 

Como fazer vitamina de abacate, maçã e chia?

Ingredientes
  • Check750ml de suco de laranja
  • Check1 maçã sem sementes picada
  • Check1 abacate
  • Check2 colheres (chá) de chia
  • CheckAçúcar ou adoçante a gosto
  • CheckGelo a gosto
  • CheckSementes de abóbora assada para finalizar
Modo de preparo
  • CheckEm um liquidificador bata o suco de laranja, a maçã, o abacate, a chia e o açúcar ou adoçante.
  • CheckTransfira para os copos, e finalize com as sementes de abóbora.
  • CheckSirva gelado.

❤️ AMEI DEMAIS: Vitamina de abacate com iogurte

É bom tomar vitamina de abacate de manhã?

Tomar vitamina de abacate, maçã e chia pela manhã pode ser uma escolha saudável e nutritiva. O abacate é uma fruta rica em gorduras saudáveis, principalmente ácidos graxos monoinsaturados, que são benéficos para a saúde cardiovascular.

 vitamina de abacate, maçã e chia simples palmirinha
vitamina de abacate, maçã e chia @sabornaboca

 Além disso, é uma excelente fonte de vitaminas, como a vitamina K, vitamina C, vitaminas do complexo B e vitamina E, e minerais como potássio e magnésio.

Esses nutrientes são essenciais para diversas funções corporais, incluindo a manutenção da saúde da pele e dos cabelos, suporte ao sistema imunológico e contribuição para uma boa saúde digestiva. 

A presença de fibras no abacate também ajuda na sensação de saciedade, podendo ser uma ótima opção para quem busca controlar o apetite e manter um peso saudável.

Consumir vitamina de abacate de manhã também pode fornecer energia devido ao seu teor de gorduras saudáveis e carboidratos. No entanto, é importante balancear o consumo com outras fontes de nutrientes ao longo do dia para uma dieta equilibrada.

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
Você vai adorar nossas receitas!
Vegana Lasanha de berinjela vegana
Tempo 50m
Porção 8 Porções
salada de repolho tudo gostoso simples
Light Salada de repolho
Tempo 20m
Porção 4
Almôndegas de lentilha tudo gostoso
Vegana Almôndegas de lentilha
Tempo 30m
Porção 12 Porções
vitamina de morango e banana saudável tudo gostoso
Vitaminas Vitamina de morango e banana saudável
Tempo 4m
Porção 3 porções
Navegue pelas Categorias
Últimas do nosso Blog