Suco detox com espinafre e manga

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suco detox com espinafre e manga simples
suco detox com espinafre e manga
Tempo 20m
Porção 2 Porções
Nível Fácil

Receita de suco detox com espinafre e manga simples e fácil que faz super bem para a saúde, ainda mais se beber geladinho nesse calor. Nem é bom  pensar! Vou te contar como preparei esta delícia em poucos minutos. 

Como fazer suco detox com espinafre e manga?

Ingredientes
  • Check1 maço de folhas de espinafre sem os talos
  • Check300ml de suco de laranja
  • Check1 xícara (chá) de água
  • Check100ml de suco de limão
  • Check2 tomates verdes sem sementes
  • Check1 pepino com casca
  • Check1 manga
  • CheckAçúcar ou adoçante a gosto
  • CheckGelo a gosto
Modo de preparo
  • CheckEm um liquidificador.
  • CheckBata o espinafre, o suco de laranja, o suco de limão, os tomates, o pepino, a manga, a água e o açúcar ou adoçante.
  • CheckSirva gelado.
Dicas

Pesquise como congelar espinafres frescos da melhor forma em sua geladeira. Isso quebrará um galho enorme!

❤️ GOSTOSO: suco detox com espinafre e limão

Dicas para preparar receita de suco detox com espinafre e manga 

Olá, pessoal! Hoje vou ensinar como fazer um suco detox de espinafre com manga que é uma maravilha. Primeiro, escolha espinafre fresco e manga madura para garantir o melhor sabor e nutrientes. 

Lave bem as folhas de espinafre; eu sempre deixo de molho em água com um pouco de vinagre para limpar direitinho. Escorra e reserve. Corte a manga em cubos – se estiver bem madura, vai dar um doce natural ao suco. 

Agora, o segredo para um suco detox eficaz é adicionar um pouco de gengibre; ele dá um toque picante e é ótimo para o metabolismo. Coloque o espinafre, a manga e um pedacinho de gengibre no liquidificador. 

suco detox com espinafre e manga tudo gostoso
suco detox com espinafre e manga do @receitanatureba

Adicione água ou água de coco para um sabor mais tropical. Bata tudo até ficar bem misturado. 

Se preferir, pode coar, mas eu gosto de beber com a fibra. Esse suco é refrescante, saudável e uma ótima forma de começar o dia com energia e nutrição. Aproveitem!

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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