Sanduíche de frango light

Avalie esta receita aqui!
Sending
User Review
4.25 (4 votes)
sanduíche natural de frango fit com iogurte
sanduíche natural de frango com requeijão @frigideiracomtampa
Tempo 10m
Porção 2 sanduíches de frango
Nível Fácil

A receita de sanduíche de frango light é perfeita para o seu café da manhã saudável: comece a sua manhã com tudo, super forte e com muitas proteínas. Vou mostrar como faço o meu e aguento satisfeita até o meu almoço meio dia. Bora lá?

Como fazer sanduíche de frango light?

Ingredientes
  • Check4 fatias de pão integral
  • Check1 xícara de frango desfiado
  • Check2 tomates
  • Check3 alfaces
  • Check1 cebola pequena
  • Check1 dente de alho amassado
  • Check2 colheres de cream cheese light
  • Check1 colher de chia
Modo de preparo
  • CheckCorte tudo em cubos (legumes).
  • CheckMisture com cream cheese e chia.
  • CheckDepois, acrescente o frango desfiado (que deve ter sido cozido na pressão ou assado).
  • CheckColoque como recheio no pão e sirva.
Dicas

Se quiser, adicione peito de peru em cubos, principalmente o defumado, para agregar ainda mais sabor.

>> Receitas fit fáceis e rápidas <<

Quantas calorias tem um sanduíche natural de frango?

Um sanduíche natural de frango pode ter em torno de 300 a 350 calorias, dependendo dos ingredientes usados. Isso inclui pão integral, peito de frango, alface, tomate e uma camada fina de maionese light.

Como fazer sanduíche natural com menos calorias?

Para preparar um sanduíche natural com poucas calorias, escolha ingredientes saudáveis. Use pão integral, adicione muitos legumes frescos, como alface, tomate e pepino, e opte por carnes magras como peito de frango ou atum. Evite molhos calóricos como maionese e prefira mostarda ou iogurte natural.

Qual sanduíche tem menos calorias?

sanduíche natural de frango fit calorias
sanduíche natural de frango fit calorias @sabornamesa

O sanduíche com menos calorias geralmente é aquele que contém mais vegetais e menos carnes e queijos gordurosos. Um bom exemplo seria um sanduíche de peru ou frango com muitos vegetais, no pão integral, sem molhos calóricos.

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
Você vai adorar nossas receitas!
Farofa de casca de batata tudo gostoso
Lanches Farofa de casca de batata
Tempo 25m
Porção 10 porções
pizza de cebola argentina fugazzeta
Lanches Pizza de cebola argentina
Tempo 45m
Porção 10 fatias
Salpicão de casca de melancia
Receitas Fáceis Salpicão de casca de melancia
Tempo 30m
Porção 8 Salpicão de casca de melancia
pizza fugazzeta simples fácil
Lanches Pizza fugazzeta
Tempo 48m
Porção 8 fatias
Navegue pelas Categorias
Últimas do nosso Blog