Salada mista

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Como preparar a salada para a semana toda? O que pode ser considerado salada? Como fazer salada no pote para semana inteira? Por que se chama salada?
Salada mista
Tempo 30m
Porção 2 Porções
Nível Fácil

Essa receita de salada mista é uma delícia e você vai amar preparar na tua casa. Bem saborosa, é uma opção rica em vitaminas e nutrientes para matar a vontade! Vem comigo que vou te ensinar todo o modo de preparo para servir para a família. Fácil demais!

Como fazer salada mista?

Ingredientes
  • Check6 tomates cereja
  • Check1 abacate picado em cubos
  • Check1 chuchu cozido al dente em água e sal
  • Check1 ovo cozido duro fatiado
  • Check4 tiras de bacon fritos em pedaços
  • Check1 peito de frango cozido cortado em cubos
  • Check100g de queijo gorgonzola
  • Check½ alface americana picada em pedaços
  • CheckSal a gosto
  • CheckPimenta a gosto
  • CheckAzeite a gosto
Modo de preparo
  • CheckEm uma travessa arrume a alface, o queijo, o peito de frango, o bacon, o ovo, o chuchu, o abacate e os tomates.
  • CheckSalpique toda a salada com sal pimenta e azeite.
  • CheckSirva frio.

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O que pode ser considerado salada?

Salada é uma mistura de ingredientes frescos, que geralmente inclui vegetais folhosos como alface, espinafre e rúcula, acompanhados por outros componentes como tomate, cenoura e pepino. 

Também é possível adicionar proteínas como frango grelhado, atum ou ovos cozidos. O importante é que seja uma refeição leve, nutritiva e balanceada.

Como fazer salada no pote para semana inteira?

Fazer salada no pote é prático e ajuda a manter a alimentação saudável durante a semana. Comece escolhendo potes de vidro com tampa para armazenar a salada. 

Qual tipo de salada pode comer à vontade?O que evitar na salada?
Salada mista muito saborosa da @leodenicecamargo

O primeiro passo é colocar o molho no fundo do pote, seguido pelos ingredientes mais pesados e que não absorvam líquido facilmente, como grão-de-bico ou frango. 

Depois, coloque os vegetais mais firmes como cenoura e pepino. As folhas devem ser colocadas por último para não murcharem. Feche bem o pote e guarde na geladeira.

Por que se chama salada?

O termo “salada” vem do latim “salata“, que significa “salgada”. Originalmente, era uma preparação de legumes com sal e outros temperos. Com o tempo, a definição se expandiu para incluir uma variedade maior de ingredientes, mas o nome permaneceu.

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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