salada de alface com atum e tomate

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Receita de salada de alface com atum e tomate bem nutritiva
Receita de salada de alface com atum e tomate bem nutritiva
Tempo 20m
Porção 4 Porções
Nível Fácil

A salada de alface com atum e tomate é uma das receitas mais gostosas que a humanidade já pensou em criar: é mega nutritiva e saborosa! 🥗

Um dos principais benefícios proporcionados pelo atum está relacionado à melhora na saúde do coração, otimiza os batimentos cardíacos e melhora a circulação sanguínea. 

E, de acordo com alguns especialistas, também é indicado para quem deseja controlar os índices de colesterol. 

Em nosso blog, possuímos várias receitas de salada que te deixarão com água na boca. A salada com alface e frutas é digna de palmas, tem aquele gostinho agridoce bem natural. 

Por fim, a salada colorida de legumes é bem leve e pode servir como entrada para refeições mais pesadas como almoço e jantar. 

E então, quer aprender a como fazer esta delícia? Venha com o Receitinhas porque deixamos, abaixo, uma listinha completa com todos os ingredientes que você vai precisar. 

Como fazer salada de alface com atum e tomate?

Como fazer salada de alface com atum e tomate?
Melhora a saúde do coração

Ingredientes
  • Check1 pé de alface
  • Check1 lata de atum escorrido
  • Check1 cebola em fatias
  • Check1 pimentão amarelo, picado em palitos
  • Check8 tomates-cereja cortados ao meio
  • Check3 colheres (sopa) de vinagre
  • Check3 colheres (sopa) de água
  • CheckPitada de sal
Modo de preparo
  • CheckEm uma travessa arrume o alface, a cebola, o pimentão e o tomate.
  • CheckMisture o vinagre, a água e o sal.
  • CheckSalpique por cima da salada.
  • CheckDistribua o atum por toda a travessa.
  • CheckSirva frio.
Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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