Panquecas de banana

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panqueca americana panqueca banana e ovo e aveia panqueca de banana com aveia no liquidificador
panquecas de banana fofinha vovó Palmirinha @isamaraamancio
Tempo 30m
Porção 10 porções
Nível Fácil

Quer uma receita diferente para provar no seu café da manhã? Aprenda a como fazer receita de panqueca de banana na sua casa. Muito mais fácil do que imagina, o sabor fica delicioso e é doce. Acompanha super bem aquela colherada de Nutella para dar ainda  mais energia. Vai… você merece!

Como fazer panqueca de banana?

Ingredientes
  • Check2 xícaras de trigo
  • Check1 xícara de açúcar
  • Check3 bananas amassadas
  • Check1 ovo
  • Check1 pitada de canela (opcional)
  • Check1 colher de fermento
  • Check½ xícaras de leite integral
Modo de preparo
  • CheckAmasse as bananas, reserve.
  • CheckMisture o açúcar, o trigo, leite e ovos, mexa bem, coloque a canela e a banana, incorpore.
  • CheckAgora, adicione o fermento.
  • CheckLeve para a frigideira e espere assar de um lado, vire.
  • CheckAsse o outro lado.
  • CheckPronto, basta servir.
Dicas

Eu amo servir a panqueca de banana com Nutella. É de deixar babando! Uma geleia de morango também combina super bem (minha opinião, ok?)

PANQUECA DE BANANA E AVEIA PARA QUEM QUER EMAGRECER🤾‍♀️

Quem quer emagrecer pode comer panqueca de banana?

Olha, minha querida, a panqueca de banana pode sim ser uma opção para quem está querendo emagrecer. 

Ela é uma boa fonte de fibras e proteínas, ajudando a manter a sensação de saciedade. Mas claro, tudo depende de como você prepara essa panqueca. Se colocar muito açúcar ou manteiga, acaba ficando mais calórica, viu?

Pode comer panqueca de banana à noite?

Pode sim, minha filha! A panqueca de banana é uma opção leve e nutritiva para o jantar. Só tome cuidado para não exagerar nos acompanhamentos, tá bom?

O que é bom para comer com panqueca americana?

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panqueca americana banana da Ana Maria Braga @restodonte

Ai, panqueca americana é uma delícia, né? Ela fica ótima com uma variedade de acompanhamentos. Você pode servir com mel, frutas frescas, geleia, manteiga, creme de avelã, xarope de bordo… é só escolher o que mais gostar!

Quantos carboidratos tem uma panqueca americana?

Em média, uma panqueca americana pode ter entre 20 e 30 gramas de carboidratos. Mas lembre-se que isso dependerá do tamanho da panqueca e dos ingredientes usados na receita. 

Equilíbrio é a chave, minha filha!

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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