Omelete de batata

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omelete de batata da Ana Maria Braga @homemnacozinha
Tempo 20m
Porção 2 porções
Nível Fácil

A receita de omelete com batata é uma delícia! Eu sempre faço e fica pronta em menos de 20 minutos (rápida, né?). Você pode agregar ainda mais o sabor adicionando ingredientes como tomate, bacon e queijo, é uma tentação! Vamos aprender?

Como fazer omelete com batata?

Ingredientes
  • Check3 ovos
  • Check1 batata ralada crua
  • Check1 pitada de sal
  • Check⅓ xícara de parmesão ralado
  • Check1 fatia de queijo muçarela em cortes finos
  • Check1 xícara de cheiro verde
  • Check2 colheres de leite
  • Check1 colher de creme de leite
  • CheckPimenta a gosto
  • Check1 colher de manteiga para fritar
Modo de preparo
  • CheckMisture todos os ingredientes em uma vasilha e leve para a frigideira com a manteiga.
  • CheckDeixe dourar de um lado, vire e aguarde dourar do outro.
  • CheckPronto, basta servir.
Dicas

Você pode rechear conforme preferir: bacon com brócolis, requeijão, cream cheese, cheddar... Use a sua criatividade!
Acompanhe com bacon frito e calabresa, ficará um sabor perfeito, pode apostar!

OMELETE DE BATATA E TOMATE PARA ARRASAR NO CAFÉ DA MANHÃ COM A FAMÍLIA 🍳

Como comer omelete na dieta?

Oi, minha linda! Bom, pra incluir omelete na sua dieta, o importante é pensar bem nos recheios e na quantidade de óleo usada pra cozinhar. 

omelete de batata ralada na frigideira e bacon
omelete de batata bacon vovó Palmirinha @cozinhapraticacomvoce

Prefira recheios saudáveis, como legumes, peito de peru, queijo magro, frango desfiado e evite os mais gordurosos, como bacon e queijos amarelos. 

E pra fritar, use só um tiquinho de azeite ou óleo de coco na frigideira antiaderente, tá?

Pode comer omelete à noite?

Com certeza, minha querida! O omelete é uma opção leve e cheia de proteínas. É perfeito pro jantar, porque não pesa no estômago e ainda ajuda a gente a se sentir satisfeita.

Qual omelete não engorda?

Para um omelete que não engorda, a dica é usar só as claras dos ovos, que são ricas em proteínas e não têm gordura. E claro, escolher bem os recheios, preferindo sempre os mais saudáveis e leves. 

E nada de exagerar no sal e nos temperos prontos, viu?

Eles podem ter muito sódio, que faz a gente reter líquido e inchar. Dá uma caprichada no tempero natural: cebola, alho, cheiro-verde, e voilà! Temos um omelete delicioso e levinho!

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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